Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
jens -4.6 (Ziel 85.0 = -7)
hubschraubär -4,4 (Ziel: -10 kg)
fritz007 -4,2 (Ziel ***kg (-12 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
TriBlade - 4,0 (Ziel: 88kg (- 5kg)
massi -3,3 (Ziel 70kg, (-9))
Thorsten -3,2 (Ziel: 87kg (-6,0))
tri_stefan -3,0 (Ziel 70kg, -3)
the grip -3,0 (= 70, Ziel 68.0 = -5, 73 kg Dez.)
felix__W -2.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
propellerente -2,5 (Ziel: 57kg (-2,5) Ziel erreicht!!
alessandro -2,2 (Ziel: 69,9kg (-4))
mauna_kea -2,0 (Ziel: 80kg (-5)
claus thaler -1,8 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
huck -0,2 (Ziel 74.0 => -2.5)
Jörrrch +/-0,0 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
Don Holgi +/-0,0 (Ziel: 68,0 KG (-3.5) bis Mai)
drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
lok +/-0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
Rather-Lutz +/-0,0 (Ziel 87kg (-10)
garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)
sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
klopps4 +1,2 (Ziel 73 kg (+3))
Bis hier ist der offizielle Text
Nun ist Ende März vobrei: Wie ging es euch? Habt ihr das Ziel ereicht?
Ich habe die erhofften 77kg erreicht, obwohl ich gar nicht aufs essen geschaut habe. D.h. die 2.5kg gingen nur durchs Training weg.
Ich bin mal gespannt, ob es bis im Juni 75kg sein werden. Verzichten werde ich dafür auf nichts.
Felix
__________________
2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
jens -4.6 (Ziel 85.0 = -7)
hubschraubär -4,4 (Ziel: -10 kg)
fritz007 -4,2 (Ziel ***kg (-12 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
TriBlade - 4,0 (Ziel: 88kg (- 5kg)
massi -3,3 (Ziel 70kg, (-9))
Thorsten -3,2 (Ziel: 87kg (-6,0))
tri_stefan -3,0 (Ziel 70kg, -3)
the grip -3,0 (= 70, Ziel 68.0 = -5, 73 kg Dez.)
felix__W -2.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
propellerente -2,5 (Ziel: 57kg (-2,5) Ziel erreicht!!
alessandro -2,2 (Ziel: 69,9kg (-4))
mauna_kea -2,0 (Ziel: 80kg (-5)
claus thaler -1,8 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
huck -0,2 (Ziel 74.0 => -2.5)
Jörrrch +/-0,0 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
Don Holgi -0,5 (Ziel: 68,0 KG (-3.0) bis Mai)
drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
lok +/-0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
Rather-Lutz +/-0,0 (Ziel 87kg (-10)
garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)
sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
klopps4 +1,2 (Ziel 73 kg (+3))
Bis hier ist der offizielle Text
@Felix:
Ich bin nicht da, wo ich eigentlich sein wollte (nach eigenem Plan von Anfang Jahr) bin aber zufrieden - und den Rest bis zur Saison schaffe ich auch noch
(wobei das alte Ziel ggf zugunsten von mehr Muskulatur nach oben geschraubt wird - mal sehen).
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
jens -4.6 (Ziel 85.0 = -7)
hubschraubär -4,4 (Ziel: -10 kg)
fritz007 -4,2 (Ziel ***kg (-12 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
TriBlade - 4,0 (Ziel: 88kg (- 5kg)
massi -3,3 (Ziel 70kg, (-9))
Thorsten -3,2 (Ziel: 87kg (-6,0))
tri_stefan -3,0 (Ziel 70kg, -3)
the grip -3,0 (= 70, Ziel 68.0 = -5, 73 kg Dez.)
felix__W -2.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
propellerente -2,5 (Ziel: 57kg (-2,5) Ziel erreicht!!
alessandro -2,2 (Ziel: 69,9kg (-4))
mauna_kea -2,0 (Ziel: 80kg (-5)
Jörrrch -2,0 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
claus thaler -1,8 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
huck -0,2 (Ziel 74.0 => -2.5)
Don Holgi -0,5 (Ziel: 68,0 KG (-3.0) bis Mai)
drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
lok +/-0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
Rather-Lutz +/-0,0 (Ziel 87kg (-10)
garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)
sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
klopps4 +1,2 (Ziel 73 kg (+3))
Bis hier ist der offizielle Text
Also ich habe das Ziel wohl nicht erreicht warum auch immer
__________________ Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden! Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
jens -4,9 (Ziel 85.0 = -7)
hubschraubär -4,4 (Ziel: -10 kg)
fritz007 -4,2 (Ziel ***kg (-12 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
TriBlade - 4,0 (Ziel: 88kg (- 5kg)
massi -3,3 (Ziel 70kg, (-9))
Thorsten -3,2 (Ziel: 87kg (-6,0))
tri_stefan -3,0 (Ziel 70kg, -3)
the grip -3,0 (= 70, Ziel 68.0 = -5, 73 kg Dez.)
felix__W -2.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
propellerente -2,5 (Ziel: 57kg (-2,5) Ziel erreicht!!
alessandro -2,2 (Ziel: 69,9kg (-4))
mauna_kea -2,0 (Ziel: 80kg (-5)
Jörrrch -2,0 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
claus thaler -1,8 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
huck -0,2 (Ziel 74.0 => -2.5)
Don Holgi -0,5 (Ziel: 68,0 KG (-3.0) bis Mai)
drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
lok +/-0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
Rather-Lutz +/-0,0 (Ziel 87kg (-10)
garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)
sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
klopps4 +1,2 (Ziel 73 kg (+3))
Bis hier ist der offizielle Text
nachdem es anfangs richtig flott ging, hat sich das fehlende training der letzten 3 wochen doch bemerkbar gemacht. zumindest passt die jeans wieder, in den neo komme ich noch nicht wieder rein[/quote]
__________________
Die schönste Zeit bei der Mitteldistanz sind die 5 Minuten zwischen
"Warum tue ich mir das nur an?"
und
"Wann ist das nächste Rennen?"
Ich habe das Ziel auch nicht erreicht. Allerdings geht immer mal was herunter. Das kommt ganz auf das Training an. Heute habe ich bei meiner Radausfahrt laut meiner Polar knapp 4000 k/cal verbraucht. Das werde ich bestimmt morgen auf der Waage sehen. Wobei ich heute abend schon über 2l Wasser getrunken habe und immer noch durstig bin. Ob das bis morgen früh alles heraus ist?
__________________
Mancher sucht den Sinn des Lebens
Zeit desselben ganz vergebens,
bis in ihm die Einsicht siegt,
dass sein Sinn im Suchen liegt.
Ich bewege mich exakt da, wo ich angefangen hab.
An sich hab ich da kein Problem damit, andererseits wärens lächerliche 2 Kilo gewesen, von denen ich jeden Morgen sehe, wo sie sind...
__________________
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
jens -4,9 (Ziel 85.0 = -7)
hubschraubär -4,4 (Ziel: -10 kg)
fritz007 -4,2 (Ziel ***kg (-12 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
TriBlade - 4,0 (Ziel: 88kg (- 5kg)
massi -3,3 (Ziel 70kg, (-9))
Thorsten -3,2 (Ziel: 87kg (-6,0))
tri_stefan -3,0 (Ziel 70kg, -3)
the grip -3,0 (= 70, Ziel 68.0 = -5, 73 kg Dez.)
felix__W -2.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
propellerente -2,5 (Ziel: 57kg (-2,5) Ziel erreicht!!
alessandro -2,4 (Ziel: 69,9kg (-4))
mauna_kea -2,0 (Ziel: 80kg (-5)
Jörrrch -2,0 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
claus thaler -1,8 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
huck -0,2 (Ziel 74.0 => -2.5)
Don Holgi -0,5 (Ziel: 68,0 KG (-3.0) bis Mai)
drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
lok +/-0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
Rather-Lutz +/-0,0 (Ziel 87kg (-10)
garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)
sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
klopps4 +1,2 (Ziel 73 kg (+3))
Bis hier ist der offizielle Text
Ich habe auch nur 2,4 statt der anvisierten 4,0kg geschafft. Mein "optisches Ziel" habe ich aber trotzdem schon erreicht, morgens sieht man nun schon vier Venen am Bauch
Und die fehlenden 1,6kg fallen vielleicht auch bald. In ein paar Stunden geht's los zum "etwas anderen Junggesellenabschied" eines Freundes: Statt einer Sauftour fahren wir mit dem Rad rd. 200km nach Thüringen. Morgen kommen die Familien nach, Freitag wird geheiratet und am Sonntag geht's zurück - mit dem Rad, versteht sich...(bei dem Wetter )
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
)
