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Alt 26.09.2007, 14:53   #2705
fras13
 
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 20.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
  3. fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
  4. Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
  5. Kampa: 12,45km / Übertrag 150km
  6. Triarugger: 10.8 km / Übertrag 147,2 km
  7. Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  9. DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
  10. Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
  11. Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
  12. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  13. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  14. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km

- 1500m - kurz in der Mittagspause
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Alt 26.09.2007, 21:36   #2706
Rhing
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  1. Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 20.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
  3. fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
  4. Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
  5. Kampa: 12,45km / Übertrag 150km
  6. Triarugger: 10.8 km / Übertrag 147,2 km
  7. Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  9. Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
  10. DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
  11. Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
  12. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  13. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  14. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
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Alt 26.09.2007, 21:53   #2707
Kampa
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  3. fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
  4. Kampa: 14,45km / Übertrag 150km
  5. Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
  6. Triarugger: 10.8 km / Übertrag 147,2 km
  7. Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  9. Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
  10. DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
  11. Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
  12. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  13. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  14. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km

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  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km

+2000
schwimmen macht derzeit Laune -hmm vll. weil ich gar nix anderes mache
__________________


That´s not bad for the devil.
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Alt 27.09.2007, 00:00   #2708
Ingo77
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  1. Ingo77: 29800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
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  6. Triarugger: 10.8 km / Übertrag 147,2 km
  7. Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  9. Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
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  11. Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
  12. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  13. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  14. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km

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  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
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Alt 28.09.2007, 07:44   #2709
Triarugger
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  10. DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
  11. Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
  12. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  13. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
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  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
__________________
Race hard, race clean.
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Alt 28.09.2007, 07:54   #2710
felix__w
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  3. fras-13: 15,8 km / Übertrag 118,8 km
  4. Kampa: 14,45km / Übertrag 150km
  5. Triarugger: 12.8 km / Übertrag 147,2 km
  6. Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
  7. Hendock: 9,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  9. Rhing: 8,6 / Übertrag 104,1 km
  10. DasOe: 6,4 / Übertrag 157 km
  11. Müder Joe: 5.5km / Übertrag 0 km
  12. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  13. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  14. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km

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2.7km im Verein. Etwas müde nach dem viele training der letzten Tage.

Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 28.09.2007, 08:50   #2711
Kampa
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  1. Ingo77: 29800 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
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  4. Kampa: 15,45km / Übertrag 150km
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  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
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waren zwar nur 1000m aber die taten richtig weh
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Alt 28.09.2007, 14:33   #2712
Ironuwe
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September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
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  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
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Die vorletzte Einheit im Pool vor Abflug nach Big Island.

Uwe
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