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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 337 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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21.09.2007, 23:17
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#2689
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Szenekenner
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07 - Ingo77: 23500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
- felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43
 ) - fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
- Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
- Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
- Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
- Kampa: 7,5km / Übertrag 150km
- Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
- Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
- DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
- The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
- Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
- Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07 - Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
- sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
- Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
- Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
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22.09.2007, 01:01
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#2690
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Szenekenner
Registriert seit: 07.10.2006
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07 - Ingo77: 23500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
- felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
- fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
- Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
- Kampa: 9,25km / Übertrag 150km
- Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
- Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
- Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
- Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
- DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
- The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
- Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
- Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07 - Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
- sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
- Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
- Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1750 - das erste richtig gute Training
__________________
That´s not bad for the devil.
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22.09.2007, 10:32
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#2691
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triathlon-szene.de Autor
Registriert seit: 13.10.2006
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07 - Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
- felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
- fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
- Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
- Kampa: 9,25km / Übertrag 150km
- Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
- Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
- Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
- Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
- DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
- The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
- Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
- Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07 - Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
- sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
- Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
- Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
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22.09.2007, 16:13
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#2692
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Szenekenner
Registriert seit: 07.10.2006
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07 - Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
- felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
- fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
- Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
- Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
- Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
- Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
- Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
- Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
- DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
- The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
- Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
- Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07 - Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
- sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
- Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
- Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
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24.09.2007, 09:56
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#2693
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Szenekenner
Registriert seit: 23.10.2006
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07 - Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
- felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
- fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
- Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
- Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
- Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
- Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
- Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
- Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
- DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
- The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
- Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
- Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07 - Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
- sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
- Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
- Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
3km im Verein.
Felix
__________________
2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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24.09.2007, 10:13
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#2694
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Szenekenner
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07 - Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
- felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
- fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
- Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
- Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
- Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
- Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
- Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
- Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
- DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
- The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
- Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
- Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
- Müder Joe: 2.5km / Übertrag 0 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07 - Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
- sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
- Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
es geht langsam wieder los...
+2500m; ein, 400m cr, 6x50m cr/de beine, 400m La, 5x100m La, 2x100m La beine, 4x25Cr, aus
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24.09.2007, 10:24
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#2695
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Szenekenner
Registriert seit: 09.07.2007
Beiträge: 215
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07 - Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
- felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
- Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
- fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
- Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
- Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
- Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
- Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
- Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
- DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
- The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
- Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
- Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
- Müder Joe: 2.5km / Übertrag 0 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07 - Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
- sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
- Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
war nicht so doll diese Woche.
Uwe
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24.09.2007, 20:41
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#2696
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07 - Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
- felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
- fras-13: 14,3 km / Übertrag 118,8 km
- Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
- Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
- Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
- Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
- Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
- Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
- DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
- The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
- Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
- Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
- Müder Joe: 2.5km / Übertrag 0 km
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07 - Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
- sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
- Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
- 2000m,
und die Woche fängt doch erst an!
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