Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Kampa: 1,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1500
so drei Wochen Pause, jetzt brauch ich wieder Bewegung und da kommt mir doch so ein 4-6wöchiger Schwimmblock gerade recht.
Gestern also mal ins Wasser gefühlt, ob ich untergehe oder noch oben treibe, hat erstaunlich gut geklappt.
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
+1000 Plantschen und Wasserspiele, mit der leisen Hoffnung den Muskelkater vom gestrigen Bodypump einzudämmen - aber auch als ich ausm Schwimmbad raus war, fand ich es war völlig berechtigt den Behindertenparkplatz genommen zu haben
..und schon hab ich mich weiter zwei Wahnsinnsplätze nach Vorne gekämpft -
Speedy paß auf, morgen biste fällig Haha !!!
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