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Alt 07.09.2007, 16:41   #2649
fras13
 
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  2. felix__w: 6 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  3. Ingo77: 6000m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  4. fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
  5. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  6. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  7. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
  8. Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
  9. Rhing: 1,5 / Übertrag 104,1 km
  10. Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
  3. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  4. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  5. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  6. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  7. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

- 2000m
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Alt 08.09.2007, 22:49   #2650
Ingo77
triathlon-szene.de Autor
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  3. felix__w: 6 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  4. fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
  5. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  6. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  7. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
  8. Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
  9. Rhing: 1,5 / Übertrag 104,1 km
  10. Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
  3. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  4. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  5. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  6. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  7. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
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Alt 09.09.2007, 20:50   #2651
Rhing
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  3. felix__w: 6 km /Übertrag 283 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  4. fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
  5. Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
  6. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  7. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  8. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
  9. Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
  10. Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
  3. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  4. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  5. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  6. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  7. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
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Alt 10.09.2007, 09:02   #2652
felix__w
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September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
  2. Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  4. fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
  5. Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
  6. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  7. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  8. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
  9. Hendock: 1,5 km / Übertrag 159,9 km
  10. Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
  3. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  4. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  5. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  6. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  7. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

Erstmals 3.8km unter einer Stunde: 58:43 am Bodensee.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 10.09.2007, 09:42   #2653
Hendock
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September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
  2. Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  4. fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
  5. Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
  6. Hendock: 3 km / Übertrag 159,9 km
  7. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  8. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  9. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
  10. Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Ironuwe: 17 km / Übertrag 175,5 km
  3. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  4. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  5. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  6. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
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1,5 km beim Nibelungen-Triathlon.
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Alt 10.09.2007, 11:40   #2654
Ironuwe
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September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
  2. Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  4. fras-13: 5,9 km / Übertrag 118,8 km
  5. Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
  6. Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
  7. Hendock: 3 km / Übertrag 159,9 km
  8. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  9. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  10. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
  11. Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  3. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  4. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  5. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  6. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

Vor dem Büro planschen gewesen.
Uwe
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Alt 10.09.2007, 19:56   #2655
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September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
  2. Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
  4. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  5. Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
  6. Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
  7. Hendock: 3 km / Übertrag 159,9 km
  8. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  9. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  10. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
  11. Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  3. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  4. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  5. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  6. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

- nur 1000m Techniktraining - endlich die Rollwende gelernt (Trainer sei Dank),
klappt gut!,
ab sofort nur noch mit Rollwende
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Alt 10.09.2007, 21:19   #2656
Hendock
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September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 )
  2. Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
  4. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  5. Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
  6. Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
  7. Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
  8. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  9. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  10. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
  11. Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  3. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  4. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  5. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  6. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
1800 m - die Hallenbadsaison ist eröffnet.
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