gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Lanzarote 2012 - Seite 331 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Wettkämpfe > Langdistanz und Mitteldistanz > Ironman Lanzarote
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 10.05.2012, 06:54   #2641
Rubberduck
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rubberduck
 
Registriert seit: 26.10.2009
Ort: Bellmund
Beiträge: 604
Zitat:
Zitat von tandem65 Beitrag anzeigen
Schwimmen war ich auch gerade im Freibad. 50m Bahn 1h21m für die 3,8km. Das nenne ich Effizient. 4 mal schwimmen und 7 Minuten weniger als vor 3 Wochen.
Und wie stellst du sicher, dass du dich nicht verzählt hast!? Ich krieg nicht mal hin 200m korrekt abzuzählen
__________________
Gruss
RUBBERDUCK, die stählerne Gummiente
Rubberduck ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.05.2012, 07:04   #2642
TriBlade
Szenekenner
 
Benutzerbild von TriBlade
 
Registriert seit: 11.10.2006
Beiträge: 1.082
Startnummern sind online!

TriBlade 1293
__________________
2017: Neue Marathonbestzeit ?
TriBlade ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.05.2012, 07:22   #2643
samsam
Szenekenner
 
Benutzerbild von samsam
 
Registriert seit: 11.02.2008
Beiträge: 2.116
Lächeln

Startnummern sind online!

TriBlade 1293
Samsam 368
__________________
Dies ist eine Signatur.
---------------------------
samsam ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.05.2012, 07:52   #2644
malihini2011
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von samsam Beitrag anzeigen
Startnummern sind online!

TriBlade 1293
Samsam 368


der Link zu den Startnummern

fliegt noch jemand am Dienstag von Frankfurt?
  Mit Zitat antworten
Alt 10.05.2012, 07:52   #2645
Cruiser
 
Beiträge: n/a
Startnummern sind online!

http://www.ironmanlanzarote.com/imag...rticipants.pdf


TriBlade 1293
Samsam 368
Mandarine 144
Cruiser 1228


8 days and 23 hours to go...

Letzter Arbeitstag...
2 x Schlafen bis Abflug...

  Mit Zitat antworten
Alt 10.05.2012, 08:02   #2646
Pfeffer und Salz
 
Beiträge: n/a
http://www.ironmanlanzarote.com/imag...rticipants.pdf


TriBlade 1293
Samsam 368
Mandarine 144
Cruiser 1228
Pfeffer und Salz 1344
  Mit Zitat antworten
Alt 10.05.2012, 08:28   #2647
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von tandem65 Beitrag anzeigen
Schwimmen war ich auch gerade im Freibad. 50m Bahn 1h21m für die 3,8km. Das nenne ich Effizient. 4 mal schwimmen und 7 Minuten weniger als vor 3 Wochen.
Wenn du noch 4 mal schwimmen gehst, dann bist du insgesamt 14 min schneller!
Das nenn ich effektiv!

Zitat:
Zitat von Mandarine Beitrag anzeigen
Schwimmen kommt also vom Nichtschwimmen - oder wie ?

Wahrscheinlich schwimme ich zu viel !
Hättest du mal mehr gelaufen und das Sch*****schwimmen gelassen!

Zitat:
Zitat von Mandarine Beitrag anzeigen
Ja, ja ich esse auch zu viel und trinke viel zu viel Rotwein

... vor allem in der Orscheler Gegend, da fließt der Rotwein in Strömen
sehr sympathisch! Nur sieht man dir deine Exzesse nicht an!

Zitat:
Zitat von Hoppel Beitrag anzeigen
Das wäre selbst mir etwas zu warm
Dafür sieht der Wind gnädig aus
Hitze wird überbewertet, aber die vielen Pfeile machen mich narrisch, fast wie im schlechten Indianerfilm!

Zitat:
Zitat von Rubberduck Beitrag anzeigen
Ich krieg nicht mal hin 200m korrekt abzuzählen
Und das in der Schweiz, hoffentlich wird mit dem viel angelegten Geld alles richtig gemacht!
Nicht das sich da zu Gunsten der Banken verzählt wird!
  Mit Zitat antworten
Alt 10.05.2012, 08:31   #2648
Campeon
 
Beiträge: n/a
http://www.ironmanlanzarote.com/imag...rticipants.pdf


TriBlade 1293
Samsam 368
Kona1248 139
Mandarine 144
Kiwi03 1208
Cruiser 1228
Pfeffer und Salz 1344
Campeon 1492
Powermanpapa 1502
  Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:05 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.