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Alt 07.03.2010, 09:47   #257
Alpha Joe
sagt "Hallo allerseits!"
 
Benutzerbild von Alpha Joe
 
Registriert seit: 29.01.2010
Ort: Rhein-Main-Gebiet
Beiträge: 7
Reden

...so, nach der "Theoretischen Nachtschicht" geht´s ab morgen wieder richtig los KM sammeln (für die Medaille und das Podium)

AJ
__________________
2010: 3. Reinheimer Duathlon, Rund um den Finanzplatz Eschborn-Frankfurt, 3. Butzbacher Triathlon 70.3, Quarterman Bruchköbel °o°o°, IM Wiesbaden 70.3, Frankfurt City Triathlon °o°o°, Frankfurt Marathon
----------------------------------------------------------------
02/10 swim: 26,05 km; bike: 832,17 km; run: 92,2 km
----------------------------------------------------------------
"Wer bettelt darf nicht wählerisch sein"

... nie mehr Bahnen zählen: POOLMATE
Alpha Joe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.03.2010, 09:55   #258
lonerunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 27.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.707
Zitat:
Zitat von Alpha Joe Beitrag anzeigen
Moinsen zusammen,

der AuswertungsSheet ist am Start!!
Falls ich jemanden vergessen haben bitte bei mir melden.

Na dann ma

Haut rein,
AJ
Prima. Danke
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.03.2010, 10:43   #259
Claus Thaler
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.01.2007
Ort: Hamburg-Harvestehude
Beiträge: 877
Danke wegen der Auswertung.

Aber lieber D-M-Cee: Ein Schnitt von knapp über 43 ist echt nicht ohne ;-)
__________________
Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
Claus Thaler ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.03.2010, 11:08   #260
Kranki
Szenekenner
 
Registriert seit: 08.08.2008
Ort: Bayrisch Kongo
Beiträge: 458
So ich begebe mich jetzt mal in den Sonnenschein... Ich hoffe der Anblick trügt nicht so extrem soll ja doch kühl draußen sein

Viel spaß denjenigen die jetzt dann auch losfahren
Kranki ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.03.2010, 16:28   #261
lonerunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 27.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.707
Hab gerade 4h auf dem Crossrad hinter mich gebracht.
Rennrad wäre wohl meist auch möglich gewesen, aber teils gab`s dann doch Schneepassagen mit ordentlich schlittern.
War richtig auf den Crosser ausgewichen zu sein.

Haut allerdings auch ordentlich auf den KM-Schnitt
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.03.2010, 17:04   #262
hansemann
Busdriver
 
Benutzerbild von hansemann
 
Registriert seit: 15.05.2009
Ort: Rheinland
Beiträge: 1.394
die erste woche lief recht gut bei mir.was ich erreichen wollte habe ich auf´s tacho bekommen,obwohl ich gestern bewusst auf das bike verzichtet habe.

heute waren die strassen perfekt gepökelt & dank der sonne auch fast überall trocken.bin heute mal durch das bergische & habe mir ein paar senken gegönnt

am ende waren es 2:40 /h mit nem 25er schnitt.

trotz der sonne,war ich froh wenn es bergauf ging,der wind war einfach eiskalt.allerdings hat einen der klare himmel,die sonnenstrahlen & die herrliche aussicht,einfach für die ungastliche kälte entschädigt.

dazu noch das ein oder andere victory zeichen von zufriedenen gleichgesinnten,- was will man mehr ?
__________________
verzweifeln vielleicht - aufgeben niemals !!
hansemann ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.03.2010, 19:48   #263
Alfalfa
 
Beiträge: n/a
Huch, bin ich heute die erste, die hier ´reinschreibt...?
Also, was ich sagen wollte:
Kalt war´s

Beim Losfahren "ging´s" fast noch, -2° um 16:30. Aber dann gegen Abend wird´s eben ruckzuck noch kälter.

Viel länger als 2 Stunden kann ich leider bei diesen Temperaturen nicht fahren, vor allem wenn noch Wind dazu kommt.
  Mit Zitat antworten
Alt 08.03.2010, 20:07   #264
kury
Szenekenner
 
Benutzerbild von kury
 
Registriert seit: 08.01.2009
Ort: Essen
Beiträge: 1.548
Zitat:
Zitat von Alpha Joe Beitrag anzeigen
Moinsen zusammen,

der AuswertungsSheet ist am Start!!
Falls ich jemanden vergessen haben bitte bei mir melden.

Na dann ma

Haut rein,
AJ
Nicht vergessen aber ich glaube die Einheiten in der Auswertung sind verrutscht. Z.b.Meine Einheit stehen bei Lango
kury ist offline   Mit Zitat antworten
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