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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 324 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 17.08.2007, 06:58   #2585
felix__w
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  3. Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
  4. The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
  5. Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  6. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
  8. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
  11. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  12. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  13. Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km

3km mit dem Tri Club: war etwas müde und hatte gehofft etwas Wasserschatten zu schwimmen. Und da hatte es keinen schnelleren
Dafür sagte mir der Trainer die Züge würden gut aussehen

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 17.08.2007, 07:36   #2586
Hendock
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  3. Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
  4. The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
  5. Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  6. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
  8. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
  11. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  12. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  13. Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km
+ 1500 m
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Alt 17.08.2007, 08:54   #2587
Volkeree
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[/color]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  3. Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
  4. The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
  5. Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  6. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
  8. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  11. Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
  12. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  13. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km
__________________
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.08.2007, 15:34   #2588
the grip
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Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Passivhaus
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[/color]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. The Grip: 15,6 km / Übertrag 179,9 km
  3. felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  4. Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
  5. Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  6. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
  8. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  11. Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
  12. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  13. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km

Kurze Vorbelastung mit 25er/50er Sprints im Wechsel
__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
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Alt 18.08.2007, 16:58   #2589
Müder Joe
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Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[/color]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 31.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. The Grip: 15,6 km / Übertrag 179,9 km
  3. felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  4. Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
  5. Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  6. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
  8. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  11. Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
  12. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  13. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km

+3800m im Training gestern; von den Schwimmern abgehängt worden
Müder Joe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.08.2007, 23:09   #2590
JoeSlowpoke
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Benutzerbild von JoeSlowpoke
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
[quote=Müder Joe;35289]OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[/color]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 31.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. The Grip: 15,6 km / Übertrag 179,9 km
  3. felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  4. Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
  5. Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  6. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
  8. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  11. Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
  12. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  13. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km
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Alt 19.08.2007, 16:14   #2591
Fastforward
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 31.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. Fastforward: 15,9 km / Übertrag 218,45 km
  3. The Grip: 15,6 km / Übertrag 179,9 km
  4. felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  5. Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  6. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
  8. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  11. Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
  12. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  13. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km

Tria Tutzing
__________________
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte.
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Alt 19.08.2007, 16:39   #2592
Rhing
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Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 31.4 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. Fastforward: 15,9 km / Übertrag 218,45 km
  3. The Grip: 15,6 km / Übertrag 179,9 km
  4. felix__w: 15.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  5. Ingo77: 12,9km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  6. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
  8. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Volkeree: 7,7 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  11. Hendock: 7,5 km / Übertrag 149,8 km
  12. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  13. Rhing: 5,7 / Übertrag 97,2 km
  14. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  15. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km
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