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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 323 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 14.08.2007, 22:01   #2577
JoeSlowpoke
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. The Grip: 12,9 km / Übertrag 179,9 km
  3. Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
  4. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  5. Ingo77: 10,5km / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  6. Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
  7. felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  8. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  9. DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
  10. Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
  11. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  12. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  13. Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km

1100m
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Alt 14.08.2007, 22:21   #2578
Ingo77
triathlon-szene.de Autor
 
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. The Grip: 12,9 km / Übertrag 179,9 km
  3. Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  4. Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
  5. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  6. Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
  7. felix__w: 9.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  8. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  9. DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
  10. Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
  11. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  12. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  13. Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km
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Alt 15.08.2007, 06:58   #2579
felix__w
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. The Grip: 12,9 km / Übertrag 179,9 km
  3. Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  4. felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  5. Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
  6. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
  8. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  9. DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
  10. Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
  11. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  12. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  13. Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km
3km im Tri Club.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 15.08.2007, 13:43   #2580
the grip
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
  3. Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  4. felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  5. Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
  6. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
  8. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  9. DasOe: 7,4 / Übertrag 145 km
  10. Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
  11. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  12. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  13. Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km
Knackige 1,6 km in der Mittagspause inkl. kostenlosem Bräuninger.
__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
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Alt 15.08.2007, 14:46   #2581
DasOe
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
  3. Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  4. felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  5. Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
  6. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  7. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  8. Triarugger: 9,8 km / Übertrag 131.3 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
  11. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  12. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  13. Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km
__________________
The very special blog: Altköniginnen
The very special bike blog: bxa's Greetings from Germany

"Alles nur mangelnde Ordnung und Alkohol …"
Dostojewski »Der Idiot«
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Alt 16.08.2007, 10:05   #2582
Triarugger
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 25.1 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
  3. Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  4. felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  5. Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
  6. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
  8. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
  11. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  12. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  13. Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km
__________________
Race hard, race clean.
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Alt 16.08.2007, 13:35   #2583
Müder Joe
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Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
  3. Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  4. felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  5. Fastforward: 11,7 km / Übertrag 218,45 km
  6. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
  8. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
  11. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  12. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  13. Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km

+2500m; ein, 4x100m Cr Technik, 1300m Cr Intervalle intensiv, 4x50m Cr Atemübungen; aus
Müder Joe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.08.2007, 14:32   #2584
Fastforward
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Benutzerbild von Fastforward
 
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Ort: Untersendling
Beiträge: 488
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Müder Joe: 27.6 km / Übertrag 331.1 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. Fastforward: 14,7 km / Übertrag 218,45 km
  3. The Grip: 14,5 km / Übertrag 179,9 km
  4. Ingo77: 12900 m / Übertrag 272.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  5. felix__w: 12.5 km /Übertrag 252 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  6. JoeSlowpoke: 11,4 km / Übertrag 213,3 km
  7. Triarugger: 11,3 km / Übertrag 131.3 km
  8. DasOe: 9,8 / Übertrag 145 km
  9. Ironuwe: 8,3 km / Übertrag 166,8 km
  10. Hendock: 6 km / Übertrag 149,8 km
  11. fras-13: 5,7 km / Übertrag 109,8 km
  12. sonja77: 4,5 km / Übertrag 10,8 km
  13. Volkeree: 2,5 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  14. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  15. Rhing: 1,3 / Übertrag 97,2 km

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 29.8km / Übertrag: 396,77km
  2. kampa: 8,5km / Übertrag / 134,75 km
  3. Mark: 7,5km / Übertrag 72,6 km
  4. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  5. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  6. Speedy Gonzales: 2,0 Km / Übertrag 12,2 Km

meggele
__________________
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