Laberecke

[Flow]

Zitat von Kässpätzle

Du meinst Sub3 auf den Halbmarathon
Dann bin ich dein Mann

Wie lange haste letztes Jahr in Berlin gebraucht ... ?
Ich denke, da war damals schon mehr drin !
Mit ordentlchem Training ist das schon möglich !
Man braucht doch auch ein paar anständige Ziele.
Für die sub1 muß ich ja schließlich auch noch ein wenig üben ...

[Flow]

Zitat von Kässpätzle

Weiter kann man doch in so einer Hitze auch mit anschliessendem Gewitter gar nicht laufen...

Wennde natürlich den Himmel unbedingt verärgern und zum Heulen bringen willst, kannste meinetwegen auch so rumtrödeln wie ich ...

Wieso hört man von Meik eigentlich nichts zum Vorhaben ... ?

Traininert er schon für die sub5 ... ?

[Diver]

Zitat von Flow

Wieso hört man von Meik eigentlich nichts zum Vorhaben ... ?

Tja, ich fürchte fast dein Vorhaben stößt hier nicht so auf große Begeisterung, da musst du eben noch mal alleine ran

Mit ordentlichem Training versteht sich

[Flow]

Zitat von Diver

Tja, ich fürchte fast dein Vorhaben stößt hier nicht so auf große Begeisterung, da musst du eben noch mal alleine ran

Wie sieht es denn bei dir aus ... ?

Mit ordentlichem Training versteht sich

Ach, ich denke, das Training hat sich so bewährt ...
Werde noch etwas an der Ernährung auf der Laufstrecke feilen (evtl. nur Weizen, alle 5km ), die Kniesorgen weglassen, Aerodynamik verbessern, dann paßt das schon ...

[Diver]

Zitat von Flow

Wie sieht es denn bei dir aus ... ?

Tja, immer noch genau so unentschlossen wie am Montag.

Ich wollte auch noch mal mein Studium, dass ich nebenbei mache forcieren, das hieße dann genau in der Woche vor Roth Klausur schreiben. Evtl. könnte arbeiten, lernen und LD Training etwas viel werden.

[Flow]

Zitat von Diver

Tja, immer noch genau so unentschlossen wie am Montag.

Staffel als Alternative ?
(Mir selbst ist es eigentlich zu teuer ... )

Ich wollte auch noch mal mein Studium, dass ich nebenbei mache forcieren, das hieße dann genau in der Woche vor Roth Klausur schreiben.

In der WK-Woche ?
Ich finde das gar nicht soo schlecht !
Hab' ja selbst in den letzten Wochen vor Roth recht wenig trainiert.
Das hat den großen Vorteil, daß man wirklich erholt an den Start geht.
Denke, daß die Gefahr (mindestens) "overreached", oder davon nicht richtig erholt, besonders bei Delight-Finishern wie mir, die eben nicht über Jahre hinweg an kontinuierliche 10 bis 15h im Wochenschnitt gewöhnt sind, recht hoch ist ...
Insofern gefällt mir das Konzept, in den letzten 4 Wochen deutlich weniger zu machen recht gut.
(Im Winter und Frühling dafür viel).
Da wäre dann also Platz für die Klausuren.
Dabei sollte sich auch ein schöner Bewegungsdrang aufbauen, den man in Roth dann austoben kann ...

Evtl. könnte arbeiten, lernen und LD Training etwas viel werden.

Das ist sicherlich ein Punkt !

Könnte sich natürlich auch ausbalancieren ...
Entscheidend sehe ich da, für mich, das soziale Gefüge und die sozialen Aspekte.
Öde Arbeit, einsames Lernen, dann stundenlang alleine trainieren, kaum Zeit für anderes ... da kann man schon zur leblosen Maschine verkommen ...
Wenn die Arbeit Freude macht, man evtl. Trainingspartner hat und der emotionale Support steht, dann sieht es wieder ganz anders aus ...

[Meik]

Zitat von Flow

Traininert er schon für die sub5 ... ?

Klar

[Diver]

Zitat von Flow

Staffel als Alternative ?

ne, nicht wirklich.

(Mir selbst ist es eigentlich zu teuer ... )

In der WK-Woche ?
Ich finde das gar nicht soo schlecht !
Hab' ja selbst in den letzten Wochen vor Roth recht wenig trainiert.
Das hat den großen Vorteil, daß man wirklich erholt an den Start geht.
Denke, daß die Gefahr (mindestens) "overreached", oder davon nicht richtig erholt, besonders bei Delight-Finishern wie mir, die eben nicht über Jahre hinweg an kontinuierliche 10 bis 15h im Wochenschnitt gewöhnt sind, recht hoch ist ...
Insofern gefällt mir das Konzept, in den letzten 4 Wochen deutlich weniger zu machen recht gut.
(Im Winter und Frühling dafür viel).
Da wäre dann also Platz für die Klausuren.
Dabei sollte sich auch ein schöner Bewegungsdrang aufbauen, den man in Roth dann austoben kann ...

Ja, ist sicherlich ein guter Punkt.

Könnte sich natürlich auch ausbalancieren ...
Entscheidend sehe ich da, für mich, das soziale Gefüge und die sozialen Aspekte.
Öde Arbeit, einsames Lernen, dann stundenlang alleine trainieren, kaum Zeit für anderes ... da kann man schon zur leblosen Maschine verkommen ...
Wenn die Arbeit Freude macht, man evtl. Trainingspartner hat und der emotionale Support steht, dann sieht es wieder ganz anders aus ...

Mhh, ich bin ja schon eher ziemlich eigenbrödlerisch veranlagt und kann gut mehrere Tage nur mit mir allein verbringen und das auch noch geniesen Aber auf Dauer ist das natürlich auch nichts. Arbeit, naja das ist ja der Grund für die Forcierung.