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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 30 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 04.11.2006, 11:12   #233
Flow
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********************************
*********** Tahtaahh ! ***********
*** Here comes a new challenger ! ***
********************************



OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

Ingo77: 23900 Meter
Timmi: 23500 Meter
Umbra: 20300 Meter
Triarugger: 19350 Meter
felix__w: 17200 Meter
Müder Joe: 16000 Meter
Klugschnacker: 14500 Meter
RatzFatz: 14400 Meter
Fastforward: 12800 Meter
meggele: 12200 Meter
strwd: 12000 Meter
DasOe: 11200 Meter
CarbonMaus: 10850 Meter
The Grip: 10500 Meter
tacis: 10.000 Meter
Osso: 9400 Meter
Backy: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
Carlos: 7500 Meter
BSE: 6250 Meter
Drullse: 5500 Meter
fras13: 5500 Meter
Kletti: 5100 Meter
3rd element: 5000 Meter
DragAttack: 5000 Meter
runningmaus: 4800 Meter
Feder: 4200 Meter
Hunki: 4000 Meter
macoio: 4900m
trifi: 3600 Meter
alessandro: 3150 Meter
PeterMuc: 3000 Meter
janosch: 2500 Meter
wehaka: 2500 Meter
Flow : 2500 Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
powermanpapa: 1500 Meter
Potti: 1500 Meter
schmadde: 1200 Meter

Jo, fast foll fapasst hier, den Anschluß
Gestern zum ersten Mal wieder ernsthaft geschwommen.
400m ein, 600m Technik (6x(50m+50m ges)) , 100m Rücken, 2x400m, 400m Kraul-Arme/Kickbouy (8x50m, 15s Pause), 200 aus.
So, und es hat Spaß gemacht, da mach' ich nächste Woche glatt weiter
Also en garde mes amis, ich möchte aufsteigen !


Gruß,
Flow
__________________
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Alt 04.11.2006, 11:50   #234
schmadde
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von schmadde
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: München
Beiträge: 248
Wenn ich mir die Liste so angucke, kann ich vor lauter Ehrfurchtsstarre kaum mehr die Wohnung verlassen. Wenn Ingo so weitermacht, hat er in zwei Wochen mein Schwimmpensum der letzten 10 Jahre erreicht...

Immerhin kann ich die rote Laterne jetzt an Potti und powermanpapa weiterreichen

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Klugschnacker: 14500 Meter
RatzFatz: 14400 Meter
Fastforward: 12800 Meter
meggele: 12200 Meter
strwd: 12000 Meter
DasOe: 11200 Meter
CarbonMaus: 10850 Meter
The Grip: 10500 Meter
tacis: 10.000 Meter
Osso: 9400 Meter
Backy: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
Carlos: 7500 Meter
BSE: 6250 Meter
Drullse: 5500 Meter
fras13: 5500 Meter
Kletti: 5100 Meter
3rd element: 5000 Meter
DragAttack: 5000 Meter
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Feder: 4200 Meter
Hunki: 4000 Meter
macoio: 4900m
trifi: 3600 Meter
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PeterMuc: 3000 Meter
schmadde: 2800 Meter
janosch: 2500 Meter
wehaka: 2500 Meter
Flow : 2500 Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
powermanpapa: 1500 Meter
Potti: 1500 Meter
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Alt 04.11.2006, 13:36   #235
fras13
 
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strwd: 12000 Meter
DasOe: 11200 Meter
CarbonMaus: 10850 Meter
The Grip: 10500 Meter
tacis: 10.000 Meter
Osso: 9400 Meter
Backy: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
Carlos: 7500 Meter
fras13: 6750 Meter
BSE: 6250 Meter
Drullse: 5500 Meter
Kletti: 5100 Meter
3rd element: 5000 Meter
DragAttack: 5000 Meter
runningmaus: 4800 Meter
Feder: 4200 Meter
Hunki: 4000 Meter
macoio: 4900m
trifi: 3600 Meter
alessandro: 3150 Meter
PeterMuc: 3000 Meter
schmadde: 2800 Meter
janosch: 2500 Meter
wehaka: 2500 Meter
Flow : 2500 Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
powermanpapa: 1500 Meter
Potti: 1500 Meter

War auch mal wieder im Wasser, zwar kurz 1250m (kurze Bahn) - dafür um so schneller.
Bis Montag an dieser Stelle.
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Alt 04.11.2006, 14:05   #236
bse
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powermanpapa: 1500 Meter
Potti: 1500 Meter

Heute vom Baum der Schwimm-Erkenntnis genascht ... wenn ich in der Zugphase sauberer den Unterarm anstelle wirkt die Kraft besser nach hinten (statt nach unten) und ich brauche nur 18-19 statt 20 Zügen! *freu*

__________________
... Da wird das Herz noch gewogen. Da tritt kein anderer für ihn ein ...

F. Schiller
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Alt 04.11.2006, 17:02   #237
runningmaus
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- aber Spaß gehabt bei den 400ern war ich zu langsam, dafür habe ich vorher die Leine befestigt und nachher beim ausschwimen 50 dazugepfuscht
__________________
Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
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Alt 04.11.2006, 19:09   #238
christhegerman
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Fastforward: 12800 Meter Schwester in Straßburg besucht, "Centre Nautique" 1A!
meggele: 12200 Meter
strwd: 12000 Meter
Klugschnacker: 11300 Meter
DasOe: 11200 Meter
christhegerman: 11050 Meter
CarbonMaus: 10850 Meter
The Grip: 10500 Meter
Osso: 9400 Meter
tacis: 8800 Meter
Backy: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
Carlos: 7500 Meter
BSE: 6250 Meter
Drullse: 5500 Meter
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Kletti: 5100 Meter
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DragAttack: 5000 Meter
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macoio: 4900m
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Alt 04.11.2006, 20:11   #239
mermaid
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Alt 04.11.2006, 20:13   #240
RatzFatz
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