100/100 Winter 2015/16

[triduma]

Zitat von MatthiasR

Hi Jürgen,

stimmt, das mit den 200 km ist vielen Menschen schwer zu vermitteln
Ralf und ich haben heute noch etwas 'Überstunden' gemacht und die kompletten 200 km innerhalb einer KW geschafft. Das ist noch erstaunlicher angesichts der Tatsache, dass Ralf wegen einer Knochenhautreizung zuvor eine Woche gar nicht und zwei Wochen kaum gelaufen ist. Unser Geheimtipp ist Kühlen der Beine im eiskalten Außenpool nach dem Lauf.
Edgar habe ich gegrüßt, er ist übrigens 233 km in dieser Woche gelaufen.

Gruß Matthias

Hallo Matthias,
na da habt ihr doch ordenlich was geschafft. Hab auch schon auf Facebook einige Fotos von euch angesehen.

[felix__w]

200km - ihr spinnt

Ich bin schon zwei oder drei Mal in meinem Leben 100km in einer Woche gelaufen und fand das extrem viel.

Die Challenge dauert jetzt noch eine Woche. 100 Läufe sollte ich problemlos schaffen. Aber die 1000km sind fraglich: gestern war ich schlapp und lief nur locker 7km. Und am Samstag ist ein 11km Lauf wo ich zuvor auch nicht zu viel machen will. So muss ich ev nächsten Montag noch etwas mehr als üblich machen ...

Felix

[Superpimpf]

200 find ich schon auch ziemlich krass - also km pro Woche. 200 Läufe sind okay


10 Läufe sinds noch. Die Woche werd ich nochmal die 100 km voll machen. Für Montag überleg ich noch ob mir da was schönes einfällt. Vielleicht probier ich die 40min auf unserer 10km Bergrunde in der Firma. Aber da sind die doof verteilten +-120HM irgendwie hinderlich...

Und dann freu ich mich auf Dienstag mit einfach mal nix machen

Super-dann sollt ich auch mal plantschen-pimpf

Edit: Hab 100/100 schon heute genau geschafft - 100 h laufen in 100 Tagen

[felix__w]

Zitat von Superpimpf

200 find ich schon auch ziemlich krass - also km pro Woche. 200 Läufe sind okay

Ich finde beides

Da ich weiss dass es für 100 Läufe reicht werde ich schon am Freitag nicht laufen wenn ich am Nachmittag ztu meiner Mutter radle.

Felix

[MatthiasR]

Zitat von MatthiasR

Ralf und ich haben heute noch etwas 'Überstunden' gemacht und die kompletten 200 km innerhalb einer KW geschafft.

Danach habe ich allerdings etwas geschwächelt. Am Montag hatte ich Magenprobleme (die auch einfach vom zuviel Essen gekommen sein können) und auf dem Plan stand eine Staffel, bei der drei Läufer je dreimal 2,4 km laufen mussten.
Ich bin mit Ralf gelaufen. Bei unserem ersten Mal hatte ich Mühe, die Strecke zu überstehen und habe mich direkt im Ziel übergeben
Weil sich mein Magen danach besser gefühlt hat, bin ich trotzdem die zweiten 2,4 km noch gelaufen. Danach war's mir aber nicht mehr so gut und ich bin ins Hotel zurück (Ralf ist dann noch mal mit Florian gelaufen, dessen Staffel eh geplatzt war). Von der Dusche bin ich direkt ins Bett und habe sowohl auf's Abendessen als auch auf den Morgenlauf am nächsten Morgen verzichtet.
Danach war's wieder besser, nachmittags bin ich schon wieder 19 km gelaufen. Dafür ging's mir gestern beim 18 km Tempodauerlauf wieder schlecht und ich war froh, dass Ralf auch nur 4:20/km im Schnitt laufen konnte. Ich musste dann nochmal das leckere Abendessen auslassen

Heute morgen war ich aber schon wieder dabei.

Gruß Matthias (heute noch ca. 19 km, morgen 35 km)

[triduma]

Hallo Matthias, na zum Glück war wie es aussieht deine kleine Schwäche nicht so schlimm. Den 35er heute hast du jedenfalls gut geschafft.
Bei mir steht am Sonntag ein 15 km Laufwettkampf an. Bin schon gespannt wie der wird.
Nur noch 3 Tage bis zum Ende der 100/100

[triduma]

Zitat von felix__w

Die Challenge dauert jetzt noch eine Woche. 100 Läufe sollte ich problemlos schaffen. Aber die 1000km sind fraglich: gestern war ich schlapp und lief nur locker 7km. Und am Samstag ist ein 11km Lauf wo ich zuvor auch nicht zu viel machen will. So muss ich ev nächsten Montag noch etwas mehr als üblich machen ...

Felix

Hallo Felix,
na die 1000km hast ja schon und die 100 Läufe machst du morgen am letzten Tag fertig.
Und superpimpf schafft die unglaublichen 200 Läufe.

[sybenwurz]

Hatte ich erwähnt, dass ich auch noch etwas Gerenne hatte?

Erst n paar tausend HöMes rauf




dann alles wieder runter




(wie das halt so ist bei ner Runde, die dort aufhört wo sie anfängt)
und zuletzt noch Sonnenuntergang.




Ich denk, das wars für heuer. Immerhin hab ich ja die 100km vollgemacht.
Entweder die Umzieherei ist bis zur nächsten Aktion durch oder ich zieh nochmal um.
Daran wird sich entscheiden, was ich nächstes Mal so reisse.