__________________
2010: swim: 33 km • bike: 145 km • run: 1075 km
2011: swim: 20 km • bike: 575 km • run: 1498 km
2012: swim: 09 km • bike: 540 km • run: 1354 km
2013: bike: 322 km • run: 1427 km
2014: bike: 376 km • run: 1268 km
2015: bike: 193 km • run: 460 km
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 05:11 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Training für die Ironman-Distanz: Warum März und April oft die härtesten Monate sind
Trainierst Du für einen Wettkampf über die Ironman-Distanz im Juli? Dann sind die Trainingsmonate März und April möglicherweise das härteste Brot, das zu kauen hast. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
Bei mir bahnt sich ein Umzug an. Da war sehr viel zu erledigen.
