2 Wettkämpfe hintereinander Sa.=Sprint/So.=OD...okay?

[Ausdauerjunkie]

Klar geht das.
Ich habe mal Samstag eine Mitteldistanz gemacht, Sonntag dann eine olympische Diatanz, habe mich bei der olympischen nur beim Laufen leicht geplättet gefühlt, konnte aber eine für mich sehr gute Zeit laufen. Beide Ergebnisse waren gut

[turbo32]

...ausserdem kann man hinteran immer so schön futtern

[Volkeree]

Ich würde es auch machen. Es geht ja letztlich bei den meisten nicht darum, immer und überall die beste Leistung zu erbringen, sondern um den Spaß am Sport und am Wettkampf. Natürlich will man so viel wie möglich rausholen, aber wenn man bei der KD dann ein paar Plätze schlechter ist also ohne den Sprint zuvor, ist das doch peng. Ich würde versuchen, beide WK so schnell wie möglich zu machen.

Ich überlege auch, ob ich im September in Köln die MD mache oder am selben Wochenende Sa und So jeweils einen Sprint.

Welche Sachen in unserem Sport nicht gerade gesund sind... . Ich glaube auch, dass eine MD für den Körper belastender als zwei Sprints an zwei Tagen.

Volker

[chris.fall]

Moin,

Zitat von bellamartha

Finde ich nicht, dass Wettkämpfe reduziert werden sollten auf die Möglichkeit, dort neue Bestzeiten zu präsentieren.

ich habe auch nicht Bestzeit gemeint, sondern Bestleistung! Die
Zeiten sind wegen unterschiedlicher Strecken ohnehin nie
vergleichbar...

Und mit Bestleistung meine ich 100% Prozent, wirklich alles was
geht. Ich mag es nicht (Und kann es vermutlich auch gar nicht;-)
mit 90% durch die Gegend zu schleichen, weil ich mich für den
nächsten Tag schone, oder weil ich den Vortag noch in den
Beinen habe. Im Ziel brauche ich dann auch nicht zu klagen,
- dass ich wegen gestern noch müde war
- oder dass ich mich für morgen geschont habe
- oder dass ich nicht genug trainieren konnte
- oder dass... ;-)

Lieber kurz brennen als ewig glimmen!

Viele Grüße,

Christian

[Deichman]

Kleiner Erlebnisbericht: ALLES LIEF SUPER.

Größerer Erlebnisbericht:
Gestern bin ich noch etwas skeptisch gewesen. Schwimmen gegen 17 Uhr Start. Scheiß Anfahrt durch die Pampa aber dann doch sehr idyllisch. Geschwommen wurde in der Schlei...ein Meeresarm der Ostsee. Schwimmen war wie immer so la la..einige Wellen türmten sich auf, die ein gleichmässiges Schwimmen etwas unterbanden....Radfahren war dann kernig. Viel norddt. Wind von vorne und kleine Anstiege. Nach 22 km hatte ich aber noch gute Beine. Danach in die Laufschuhe. 6 km...
Was soll ich sagen. Ich hatte einen super Tag. Mein größtes Problem, die Laufbeine, wollten gestern wie von selber ..lief alles automatisch und im Nu war die Strecke geschafft und ich hatte den 8ten. Platz.

Hab noch im Ziel meine Beine im Wasser gekühlt, Zucker eingeworfen, den Sponser Regenerationsdrink (Teufelszeug) und mir etwas später 2 Eiweißriegel eingeschmissen. Hab das beherzigt was der gute alte Flossi mal in einem Film sagte: "vor dem WK ist nach dem Wettkampf". Insgesamt habe ich vor und an diesem Wochenende sowieso mal extrem auf Ernährung geachtet und mich das erste Mal in meinem Leben akribisch getapert. An alle Zweifler...ja, es wirkt.
Nach netten Gesprächen vor Ort dann schnell nach Hause.

Um 11 war ich dann auch zufrieden aber mit einem mulmigen Gefühl im Bett.

Am nächsten morgen um 7 etwas knatterig gewesen...der Kopf wollte Zucker und Kaffee...die Beine fühlten sich nicht schlecht an aber erwartungsgemäss auch etwas müde...
Also stündlich Kohlenhydrate eingeworfen..nicht zuviel auf einmal...peu-a-peu. Dann 60km südwärts mit dem Auto. Vorteil: Das Rad, die Klamotten + Neo waren alle noch im Auto, leider noch etwas nass. "Egal" dachte ich, was so ein Ironman ist.
Bin dann ohne Stress angekommen. Gute WK-Stimmung vor Ort.

11.30 dann Start. *Bäng* und ab ins Wasser....alles etwas unruhig..schönes Gehaue mit Landgang bei 750m... aber ich hatte wohl eine gewisse Gelassenheit bedingt durch den Vortag....Schwimmen lief also richtig gut. Danach aufs Rad.
Holaaaa die Waldfee. Ich konnte gut Druck machen. Die Stimmung war auch extrem gut. Wetter, Zuschauer..alles passte. In der Wechselzone wieder angekommen ging es auf einen 4x2,5 km Kurs. Beim ersten Durchlauf würdigte der Stadionsprecher noch meine Laufleistung. Danach hatte ich doch zusehends zu kämpfen aber ingesamt hatte ich erst bei km 6 und kleinen Anstiegen meine kleinen Schwierigkeiten. Hier verbündete ich mich mit einem anderen Athleten, warf ein Gel ein und war wieder aufgeladen. Ich liebe diese mistige Klebezeugs :-). Konnte so den letzten Kilometer wieder Tempo machen und im Schlusssprint mit Ihm zu zweit nochmal 'ne Schippe zulegen und bin knapp an ihm vorbei ins Ziel.

Fazit: Persönliche Bestzeit OD und einen Tag vorher ein unvergesslichen kleinen Triathlon erleben dürfen....das mach ich nächstes Jahr wieder.
Danke an Alle fürs Mutmachen und für die Tips...

Gruß vom endorphin-getränkten
Deichman

[x-ray80]

Glückwunsch Von Meiner Seite!!!!

[samsam]

Das stimmt mich zuversichtlich, ich mach in ein paar Wochen Samstag nen Sprint und Sonntag ne MD, mal gucken wie es wird.

[roadrunner]

Und das Beste ist dass es dir Spass gemacht hat,
Gratulation und eine gute erholung!

Gruss Michael