Test MD ver*****, welche Taktik für Roth?

[chris.fall]

Moin,

Zitat von backy

angesichts der tatsache das der kollege auf der MD geplatzt ist und es seine erste LD ist, würde ich es so angehen.

Ist nicht meinen erste LD. Habe vor vier Jahren den
Ostseeman gefinished... Das ist von der Form her jetzt
natürlich so relevant wie die vier Touchdowns in einem
Spiel von Al Bundy;-) Aber zumindest eine Idee wie man's
angeht, hätte ja noch da sein sollen...

Sprich hier liegt wohl ein Mangel an Pacing Erfahrung vor.

Deswegen ärgert mich dieses anfängermäßige Überzocken auch sehr!

Also würde ich konservativ angehen und "überschüssige" Energie lieber am Ende "verballern".

Das ist ja im Ausdauersport ohnehin immer ein guter Rat.
Und gerade im Hinblick auf die fehlenden Laufkilometer
halte ich das für eine gute Idee!

Viele Grüße,

Christian

[NBer]

mein trick auf der langdistanz war, auf dem rad mit einem gang leichter loszufahren, als ich vom gefühle her (euphorie und so) hätte fahren können. später pegelt sich das dann sowieso ein.
und beim laufen den ersten kilomter bewußt im schlenderlaufschritt anzulaufen. auch da findet man dann irgendwann sein richtiges tempo......

[feder]

Zitat von backy

..dass frag ich mich auch immer

WEIL: "fun comes first" (O-Ton)

[drullse]

Zitat von NBer

mein trick auf der langdistanz war, auf dem rad mit einem gang leichter loszufahren, als ich vom gefühle her (euphorie und so) hätte fahren können. später pegelt sich das dann sowieso ein.
und beim laufen den ersten kilomter bewußt im schlenderlaufschritt anzulaufen. auch da findet man dann irgendwann sein richtiges tempo......

Die Taktik ist ok - man muss sich nur im Klaren darüber sein, dass man damit einige Zeit liegen lässt.

[NBer]

Zitat von drullse

Die Taktik ist ok - man muss sich nur im Klaren darüber sein, dass man damit einige Zeit liegen lässt.

ja, am anfang. es verlangt auch nerven sich zurückzuhalten, wenn andere am anfang vorbeipreschen. ich behaupte aber mal, dass 90% aller ak-athleten von so einer taktik gesamtzeitmässig profitieren würden.