Naja,
eine Studie wiederlegt ne andere? Ist ja nix neues !
Mir ergeht es wirklich nicht gut, wenn ich abends noch einen Salat esse. Der liegt mir schwer im Magen und ich schlafe schlechter...
Das ist mein Erfahrungswert...
Kommt auch immer bisserl auf den Salat glaube an. Gurken und Tomaten sind bei mir z.B. kein Problem. Schätze mal, weil die aus so viel Wasser bestehen... Kopf,. Feld oder Eisbergsalat und so Geschichten plagen mich echt stundenlang !
Empfinde ich genauso, wenn ich "zu spät" Salat esse.
Hi,
die Sache mit dem Salat und Gemüse abends ist wohl individuell verschieden
Eisbergsalat mit Knoblauchkrabben um 21:00 uhr hat *aufstoß* ganz andere Effekte als Kopfsalat mit Thunfisch um 19:00Uhr
insgesamt gilt es auch immer mal auf den Körper zu hören , und nicht nur das Heil in Nährwerttabellen zu suchen.
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, und nicht nur das Heil in Nährwerttabellen zu suchen.
