Schwanger: Kann ich weiter trainieren?

[powermanpapa]

Zitat von Strampeltier

...
Auch das Mountaianbike (powermanpapa) würde ich stehen lassen.
Ich würde da der Rolle Vorzug geben
:

Mein Freund hat seiner Frau den Rennradlenker auf der Rolle umgedreht, aber jetzt ist die Wampe so groß das selbst das nicht mehr reicht

[Strampeltier]

Zitat von powermanpapa

Mein Freund hat seiner Frau den Rennradlenker auf der Rolle umgedreht, aber jetzt ist die Wampe so groß das selbst das nicht mehr reicht

In mir steigt da grad so ne Ahnung auf, wozu die Sloping-Geometrie auf Rennräder angewandt wurde

[Schleichfloh]

Hallo Selini,

mach, wie du dich fühlst. Als Sportlerin hast du sicher ein gutes Körpergefühl und dann passt das.
Wenn du zu viel machst, meldet sich das Baby schon -achte darauf, dass der Bauch nicht "hart" wird! Das war bei mir das Zeichen, dass es (egal was, auch beruflicher Stress) zu viel wird und ich mich ausruhen sollte.
Ich bin bis zum 5 Monat gelaufen und habe dann nur aufgehört, weil die Hebamme die Krise gekriegt hat, nicht weil ich Beschwerden hatte. Dann habe ich bis zur Geburt Aquajogging (war die einzige Schwangere da aber die fitteste im ganzen Kurs) und Schwimmen gemacht. Das ging SUPER und meine kleine Maus hat es auch genossen, dass konnte ich spüren.......

Rad gefahren bin ich zu dem Zeitpunkt nicht so viel (fange jetzt erst mit Tri an), würde aber auch zur Rolle tendieren, ob der ganzen Idioten, denen man so auf der Strasse begegnen kann. Hilft ja nicht, wenn du auf dich aufpasst und dafür ein andere überhaupt nicht und dich dann umfährt

Genieße die Zeit!
Viele Grüße
Alex

[kuestentanne]

Meine Frau ist auch schwanger und macht weiterhin Sport. Nur das Laufen hat sie durch Walken ersetzt und sie geht nicht in den roten Bereich, also nicht hochpulsig. Meine mal was davon gelesen zu haben, dass Frau nicht anaerob trainieren soll während einer Schwangerschaft.
Eine Bekannte hier in Stockholm ist jetzt im 7. Monat und lief bis vor kurzem noch. Im 3. Monat hat sie auch noch an Wettkämpfen teilgenommen. Wenn Frau es nicht übertreibt, kann Sport nicht schaden, im Gegenteil, vor allem die Geburt dürfte wohl leichter sein, wenn Frau fit ist.

Beim Yoga wird es sicher einige Übungen geben, die man als Schwangere nicht machen soll. Ob da dann die Ausbildung noch sinnvoll ist?

[sybenwurz]

Zitat von kuestentanne

vor allem die Geburt dürfte wohl leichter sein, wenn Frau fit ist.

nachdem meine Kurze mit Hängen und Würgen und nach nem endlosen Drama endlich auf der Welt war, meinte die Hebamme trocken, das sei der Fluch der fitten Mamas;- bei fetten Muttis mache es einfach "Plopp" und das Kind sei draussen;- die durchtrainierten Muskeln seien bei ner Geburt eher hinderlich...

[selini]

Hallo!
Vielen Dank für Eure Antworten und Eure Tips.
Ich werde versuchen einen "sportlichen" gynäkologen zu finden und auf meinen Körper und mein Wohlbefindne hören.
Ich denke mir auch das mit zunehmenden Bauch die Bewegungen automatisch eingeschränkt werden.
Mein Bedenken oder Fragen waren vor allem für die Anfangsmonate gedacht. Da ich leider oft und viel von sehr ängstlichen und vielen "Übermüttern" umgeben bin... die es natürlich nur gut meinen.... und ich liebe sie dafür ja auch.
Danke! schöne Woche für Euch alle!

[laufcultur]

Zitat von sybenwurz

nachdem meine Kurze mit Hängen und Würgen und nach nem endlosen Drama endlich auf der Welt war, meinte die Hebamme trocken, das sei der Fluch der fitten Mamas;- bei fetten Muttis mache es einfach "Plopp" und das Kind sei draussen;- die durchtrainierten Muskeln seien bei ner Geburt eher hinderlich...

das kann ich leider nur bestätigen.

[hellhimmelblau]

Zitat von laufcultur

das kann ich leider nur bestätigen.

also ich kann das nicht bestätigen.Bei mir ging das viermal richtig schnell ohne Probleme.Nur schmerzhaft war es jedesmal