19 Grad sind super. Man wird echt schnell war. ich hatte dieses Jahr Mitte Mai einen Wettkampf bei 12 Grad und Wind! Das war echt kalt, ich hab in T1 einen langarm Windstopper angezogen und das war die richtige Entscheidung...weil selbst damit wars mir auf dem Rad noch frisch....
So, Wasser war kalt deshalb Neo erlaubt und somit keine Auskühlung beim Schwimmen. Und dass das Laufen nicht so toll lief, kann sie nun auch nicht auf die Hitze schieben :-)
Aber Endzeit war erfreulich gut!
Danke für Eure Tips!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:46 Uhr.
19:00 Uhr live!
Qualifikation für den Ironman Hawaii ab 2025
Wie schnell musst Du sein? IRONMAN hat ein neues System für die Qualifikation zum legendären Rennen auf Big Island, Hawaii. Mittlerweile sind die ersten Rennen nach dem neuen Qualifikationssystem vorüber. Welche Schlüsse kann man daraus ziehen?
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
