Das runterstrampeln ist die effektivste Variante. Da passiert auch nicht so schnell was, da der Neo auf der "linken" Seite ist und die ist ja nicht so empfindlich.
Ich mache das so: Neo runter bis zur Hüfte beim Laufen, dann etwas mit den Händen runterziehen, runterstrampeln und das letzte Stück mit den Händen.
Ist wie alles andere Übungssache und klappt von mal zu mal besser.
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