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ich habe auf langen Ausfahrten im Winter folgendes gemacht:
1 Trinkflasche mit Wasser
eine Thermosflasche 0,3l mit kochend heißem Tee
Die Thermoskanne habe ich mit Poppfolie umwickelt, damit es im Flaschenhalter nicht klappert. Das darf zwar die Triathlonpolizei nicht sehen, funktioniert aber gut.
Zum Trinken kurz anhalten ( in den Pausen wird man schnell!!!) Tee und Wasser im Thermoskannenbecher mischen und genießen. Bei 10 Grad Frost einfach herrlich, was richtig heißes im Bauch zu haben.
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DIE WAHRHEIT ist, dass es sie nicht gibt.
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