Intervalle oder Tempodauerlauf

[Danksta]

Zitat von dude

Jft.

Zitat von Danksta

Andererseits sind Ausdauerprobleme einfach zu beheben. Wie, sollte bekannt sein...

Full ACK

[FuXX]

Zitat von Danksta

Bei mir isses ungefähr 1:17 zu 1:23

Geschätzt oder gelaufen?

Die 1:35 kann der roadrunner jedenfalls schaffen. Ob TDL oder Bahnintervalle, hm, ich würde TDLs und lange Läufe empfehlen, bin da also bei Danksta.

FuXX,
hat keine verwertbaren HM und MD Laufzeiten... ...so ist das wenn man wenig WKs macht...

[roadrunner]

Jft ?

Full ACK?

Warum Ausdauer Probleme? So passen die zeiten doch.

Was müsste ich den Bei 38 auf 10KM Solo Haben?

Solo HM ?
Tri 10er ?
Tri HM ?

[backy]

jft = just fucking training

full ack = full acknoledge = volle zustimmung

[roadrunner]

Zitat von Flow

Naja ... die Zeiten scheinen ja auch vorbei zu sein ... neuerdings sucht er doch auch die short cuts ... und erzählt so "Weichzeug" wie "smiles, not miles"

Wie hast du das den gemeint?

[Danksta]

Zitat von FuXX

Geschätzt oder gelaufen?

Tri gelaufen (1:21-1:23 kommt in Wiesbaden )
Solo: 1:21 sehr bergig ohne Konkurrenz. Und ne 1:24 lauf ich zur Zeit im Training

@Roadrunner
Nee, 1:40 passt nicht zur 10er Zeit

[FuXX]

Zitat von Danksta

Tri gelaufen (1:21-1:23 kommt in Wiesbaden )

Na dann zeig mal. Aber nicht dass dann wieder Futur und Perfekt vertauscht werden müssen

FuXX

[Danksta]

Hab meine Ziele bis jetzt immer erreicht