Ich will im Triathlon ankommen

[schluchzjammerheul]

Besitze keinen Trainingsplan. Dokumentiere bisher nichts.

[FidoDido]

Zitat von schluchzjammerheul

Besitze keinen Trainingsplan. Dokumentiere bisher nichts.

Wieso nicht? (zu beidem)

Es gibt eine Zeitschrift namens "triathlon training", da sind Pläne mit drin, die ich persönlich als ziemlich gut empfinde.

Ein, zwei Einheiten habe ich mir angepasst, aber der ist meiner Meinung nach gut periodisiert und sinnvoll aufgebaut.

Kostet als Einzelheft 4,90 Euro alle zwei Monate oder etwas günstiger im Abo (hab's von meiner Freundin geschenkt bekommen )

Auf jeden Fall habe ich dadurch einiges darüber gelernt, wie man Training wirksam und strukturiert aufbaut.


Es gibt natürlich auch die kostenlosen Pläne von hier, wie ich später erfahren habe, aber ich fande die in der Zeitschrift immer irgendwie übersichtlicher und gut erläutert, während ich bei den ts.de-Plänen das Gefühl habe, dass man schon irgendwo wissen muss, was man tut, um damit richtig arbeiten zu können.
Vor allem steht auch so recht viel Interessantes in der Zeitschrift drin, das ich gern mal lese, im Zug oder so.

[ellivetil]

Zitat von FidoDido

Es gibt natürlich auch die kostenlosen Pläne von hier, wie ich später erfahren habe, aber ich fande die in der Zeitschrift immer irgendwie übersichtlicher und gut erläutert.

Blasphemie!

[FidoDido]

Zitat von ellivetil

Blasphemie!

Vermutlich gewöhnungssache. Ich hab die hier erst nach knapp einem Jahr entdeckt und die triathlon training eh als Geschenke-Abo

Ich stelle ja auch nicht den Anspruch, die Weisheit gepachtet zu haben, sondern wollte nur sagen, dass ich damit sehr gut gefahren bin.

[PhilippD]

Würde dir dir es vielleicht mal für eine Testphase empfehlen dein Training zu protokollieren. 2 große Vorteile du weißt welches Training Erfolg hat bzw. bringt und zweitens kann du dein Training besser aufeinander abstimmen

[anneliese]

Ich kann dir Arnes Videos sehr empfehlen, da lernst du mehr über Training als in den bunten Heftchen.

[FidoDido]

Das klingt so, als müsste man sich für eins von beiden entscheiden

[anneliese]

Zitat von FidoDido

Das klingt so, als müsste man sich für eins von beiden entscheiden

Bunte Heftchen lesen und nebenher Videos schauen, während man auf dem Ergometer in Aeroposition Regenerationsdrinks nuckelt ist natürlich optimal.