Koppelläufe im (Rad-) Trainingslager?

[Raimund]

also wir sind im trainingslager immer radgefahren danach immer ein bisschen gelaufen. anschließend dann an den strand und abends grillen und bier

aber von uns wollt auch keiner gewinnen...

[CHA23]

Zitat von ~anna~

Vielleicht hab ichs übersehen, aber nicht ganz unwichtig wäre auch, wofür du eigentlich trainierst... Ist ja was anderes, ob man sowas wie TransVorarlberg macht und läuferisch nur irgendwie 12km hinkriegen muss, oder ne LD, oder gar etwas Schnelles?

Nun ja, außer für mein Hawaii-Experiment habe ich nur sehr wenig spezifisch auf die anstehenden Distanzen trainiert (und selbst da nach allem was man so lesen kann völlig unkonventionell), da ich eigentlich schon immer eine starke Streuung in meinen Wettkampf-Formen habe. MTB-, Rennrad und Langlauf-Rennen, Etappenrennen, Ligasprints, Cross-Triathlons und "normale" KDs und MDs.
Ich versuche im Training gesteigert von Weihnachten bis Juni/Juli ordentlich Gas zu geben und bringe mich über ein paar Trainingswettkämpfe im April/Mai in Form.
Ganz ehrlich, ob ich im Rennen 21 km oder nur im Sprintrennen laufen soll macht bei mir wenig Unterschied. Mit steigender Power (insb. auf dem Rad) wird mein Lauf automatisch besser.

[CHA23]

Zitat von HeinB

Das ergibt sich doch automatisch aus deinem Hauptwettkampf. 12 Wochen vorher beginnt Build, davor bist du in Base.

Jetzt haste mich aber ins Grübeln gebracht ...
Ist für dieses Jahr gar nicht so einfach.