Liegestütz statt Rollwende!

Zitat von Flow

Ein Kollege aus dem Schwimmverein hatte so eine Einheit auch im Programm.
Da er aber die 5km in einer Stunde geschwommen ist, wollte ich ihm nicht allzu sehr ins Training reinreden ...

wieso?

...
Wir machen die Übung auch ab und an.

50 mtr Badewanne oder Kraul / 10 Liegestütz / 25 meter Sprint 25 Meter locker.
6x das Ganze.

Oder anstatt 10 Liegestütz 50meter am Beckenrand zurücksprinten.

Alles in allem macht es Spaß. Als Schnellliegestützler kann ich da auch immer ein paar Sekunden gut machen.

Zitat von KernelPanic

Kenn ich. Ich darf ab und an mal in der gleichen Halle trainieren wie die Trainingsgruppe von Paul Biedermann. ...Manche der Uebungen von denen fuehren zu interessanten Nahtoderfahrungen, wenn ich sie nachmachen will.

Grins



Grüße
Wolfgang

[Flow]

Zitat von Wolfgang L.

wieso?

Ganz früher hat er auch mal die ein oder andere Trainingsstunde für mich abgehalten.
Er hatte dann meine Badeschlappen in der Hand, und wenn ich am Beckenrand Luft holen wollte, hat er die nach mir geschmissen ...

Zitat von Flow

Ganz früher hat er auch mal die ein oder andere Trainingsstunde für mich abgehalten.
Er hatte dann meine Badeschlappen in der Hand, und wenn ich am Beckenrand Luft holen wollte, hat er die nach mir geschmissen ...

ja so kann man die Rollwende auch lernen.

[Lui]

Vielleicht war er Tri-Shitter(Comibination aus Triathlon und CrossShit). Bei denen steht "sich zum Affen machen" auf dem Programm:
http://www.youtube.com/watch?v=vsdvnzFUOBI

na ja ist doch auch mal eine nette Abwechslung für das ständige PB und Paddles.

[HollyX]

Hi

Vielleicht war er Tri-Shitter(Comibination aus Triathlon und CrossShit). Bei denen steht "sich zum Affen machen" auf dem Programm:

Wie gut, dass das bei Triathleten nicht der Fall ist. Ich sag nur "Kompressionssocken", "pullbuoy" und genereller Materialfetischismus

Crossfit ist sauhart, und was der Typ da macht, sieht fies aus. Was will man mehr? Ein bisschen mehr Respekt für andere Sportarten wäre schon schön. Den wünsch ich mir ja auch - z.B. von Schwimmern oder Radsportlern.

Gruezi und frohe Ostern
Holger

Zitat von HollyX

Hi



Wie gut, dass das bei Triathleten nicht der Fall ist. Ich sag nur "Kompressionssocken", "pullbuoy" und genereller Materialfetischismus

....

hör auf sowas wollen wir hier nicht hören.

[Lui]

Zitat von HollyX

Crossfit ist sauhart

CrossFit hat diese Form des Trainings nicht erfunden. Das ist so als würde man sagen McFit ist sauhart.