ich glaube das thema wasserlage ist ein recht komplexes. eine gut ausgebildete rumpf- und bauchmuskulatur ist sicher ein wichtiger faktor, jedoch nicht das einzige kriterium (kopf, brust, beine, etc.)
Nein nicht alleine.... Jedoch kann man die Wasserlage damit bessern
Die meisten noch nicht so guten Schwimmer wissen gar nicht was körperspannung beim schwimmen ist. Und mir hat es auch erst viel zu spät ein ehemaliger leistungsschwimmer erklärt.
Eine gute Wasserlage kommt mit der zeit und die muss man sich erarbeiten. Man kann sie aber durch einige Dinge positiv beeinflussen.
So sehe ich es.
Zu den TI Übungen .....sind sie nicht für einen Anfänger mit schlechter Wasserlage zu schwer? Ich baue auch schon mal was davon in mein Training ein, jedoch habe ich auch erst spät damit angefangen.
Zu den TI Übungen .....sind sie nicht für einen Anfänger mit schlechter Wasserlage zu schwer? Ich baue auch schon mal was davon in mein Training ein, jedoch habe ich auch erst spät damit angefangen.
Zu den Übungen sollte man vorsichtshalber noch anmerken, dass sie schon etliche Jahre nicht mehr zum offiziellen TI-Lehrumfang zählen, u.a. weil sie tatsächlich als zu schwer empfunden wurden, weil der Kick - mit dem einige große Probleme haben - ein notwendiges Hilfsmittel für die Balance ist und viele halt doch keinen Partner zum Schwimmen haben. Nach einigen Updates ist Superman Glide mittlerweile die erste Übung.
Ich selbst habe Freistil nach einem TI-Workshop in der Schweiz anfangs auch mit alten TI-Drills wie "Fish" (Körper 90 Grad gedreht, Blick nach unten, Arme angelegt, auf den Brustkorb lehnen, Vortrieb nur mit den Beinen) gelernt und habe mich wg. meiner ineffizienten Beinarbeit oft so gefühlt als würde ich jeden Moment absaufen. Es hat viele, viele Stunden gedauert bis sich irgendwann ein Gefühl der Entspannung eingestellt hat.
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