Pausen bei langem Dauerlauf.

[Faul]

Zitat von rennrob

Ich laufe grundsätzlich die langsame Einheiten Morgens vor dem Frühstück. Das empfiehlt der Peter auch. Bis jetzt habe ich es auch mit einem 35 Lauf geschafft. 35er unter der Woche gibt es keine.

Sehr gut, dann hatte ich das nur falsch verstanden. Zu meiner Empfehlung noch eine Ergänzung, die ich mir auch immer mal wieder vor Augen führen muss: Ich verdiene kein Geld damit, es ist nur ein Hobby. Es macht mir Spass, ich kann dort meinen Ehrgeiz ausleben, aber es ist nur ein Hobby, ob ich nun 5 min. schneller bin oder nicht, dass interessiert nur mich, sonst (leider) keinen.