Waren auch über das Wochenende in Palma und sind über den Halbmarathon gestartet.
Bei der Zeitnehmung dürfte etwas nicht ganz der deutschen Gründlichkeit entsprechen. Ich bin definitiv nicht aus Startreihe 1 gestartet, allerdings ist meine Bruttozeit gleich der Nettozeit...
War toll gemacht, hat richtig gepusht, hatte aber schnell das Tempo reduziert, nach 200-300m hatte ich eine 3:40 Pace und es fühlte sich wie ein lockerer Lauf an.
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Vizeeuropameister Duathlon EM Alsdorf 2024 AK 45 Racebericht
Habe noch einen ausführlichen Bericht auf der Homepage geschrieben.
Trainingsumfang war in den letzten 2 Monaten gar nicht so gross für die 2:55Std. Inklusiv Marathonwoche waren es durchschnittlich 49.5 Laufkilometer pro Woche.
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Vizeeuropameister Duathlon EM Alsdorf 2024 AK 45 Racebericht