Wenn dann günstig , aber Öl kann ich nicht mit mir führen, Pillen hingegen schon. Gerade bei einer Dosierung über den Tag hinweg.
Es reicht doch, wenn du z.B. Abends deinen Salat mit Leinöl anmachst, oder morgens einen Löffel in den Joghurt rührst. Dazu eben öfters fetten Meeresfisch essen und du bist tiptop versorgt!
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Ist auch ein bisschen Philosophie. Ich ziehe echte Lebensmittel i.d.R. irgendwie "synthetisierten" Produkten vor.
Ich glaube nicht, dass du wissen willst, wo überall synthetischer Mist drin ist
Meiner Meinung nach sind "echte" Lebensmittel ganz klar vorzuziehen (Mal von den ganzen Schadstoffen die sie mittlerweile enthalten abgesehen... Oder den ach so tollen Bananen ), aber leider erleichtern können Nahrungsergänzungsmittel die Sache schon.
Nun wird doch eine prinzipielle Diskussion daraus.
Ich wollte eigentlich nur vermelden, dass die Kapseln bei mir einen positiven Effekt erzielten, den ich so vermutlich auch mit der entsprechenden Menge an Fisch, Öl usw erreicht hätte. Es war nur so recht bequem (und bei 33 Cent am Tag nicht teuer, nehme sonst keinerlei Pillen).
Fazit für mich: ich werde in jedem Fall schauen, in Zukunft meinen Speiseplan so zu gestalten, dass ich genügend Omega 3 kriege, in welcher Form auch immer.
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Ich wollte eigentlich nur vermelden, dass die Kapseln bei mir einen positiven Effekt erzielten, den ich so vermutlich auch mit der entsprechenden Menge an Fisch, Öl usw erreicht hätte.
Mir ist immer noch nicht klar, woran Du den positiven Effekt festmachst. Hast Du Vergleichswerte aus der Zeit ohne die Kapseln? Woher kennst Du Deine individuelle Dosierung? Mir ist das völlig unklar und erinnert mich mehr an Glauben, denn Wissen.
Zitat:
Es war nur so recht bequem (und bei 33 Cent am Tag nicht teuer, nehme sonst keinerlei Pillen).
Klar ist es bequem und mir scheint es ein Hauptargument für die NEMs zu sein. Man muss sich keine Gedanken machen, genauso wie man sich schnell etwa in der Mikrowelle heiß macht und davon satt wird.
Zitat:
Fazit für mich: ich werde in jedem Fall schauen, in Zukunft meinen Speiseplan so zu gestalten, dass ich genügend Omega 3 kriege, in welcher Form auch immer.
Na dann bin ich mal gespannt, was als Nächstes eingenommen wird.
Ich esse gar keinen Fisch und leider auch nicht jeden Tag Salat, deshalb finde ich die Idee mit den Kapseln grundsätzlich nciht verkehrt.
Davon abgesehen ist leider in dem meisten Zuchtfisch relativ wenig Omega 3 drin, bedingt durch die Fütterung
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, aber Öl kann ich nicht mit mir führen, Pillen hingegen schon. Gerade bei einer Dosierung über den Tag hinweg.
)
Es reicht doch, wenn du z.B. Abends deinen Salat mit Leinöl anmachst, oder morgens einen Löffel in den Joghurt rührst. Dazu eben öfters fetten Meeresfisch essen und du bist tiptop versorgt!
), aber leider erleichtern können Nahrungsergänzungsmittel die Sache schon.
