Ich hab wohl endlich die Lösung/Ursache meiner Fersen- und Achillissehnenprobleme gefunden.
Kurz zur Vorgeschichte: Seit fast 3 Jahren plage ich mich nun herum mit Schmerzen in/an der rechten Ferse. Hab alle möglichen Schuhe ausprobiert, hab Ruhezeiten aber auch komplette Laufpausen eingelegt. Okt 2011 dann Fuss OP rechts vom DTU Präsidenten Dr. Engelhardt persönlich. "Wenn Sie weiterlaufen wollen,kommen Sie um die OP nicht herum" war sein Rat dem ich gefolgt bin. Der Fuss wurde durch eine Calnusverlängerung in seiner Stellung verändert. Nach der OP war an Laufen viele Monate nicht zu denken. Daher war Lauftechnisch auch 2012 ein Jahr zum vergessen.
Nach einer weiteren kleineren OP und längeren Laufpause bin ich Dez wieder ins Lauftraining eingestiegen und diesmal schmerzte mittlerweile auch die linke Wade innen und aussen. Ich war echt verzweifelt und dachte ernsthaft daran, mit dem Sport aufzuhören und wieder Motorradrennen zu fahren.
Da ich bislang entweder beim Chirurgen (Wir müssen operieren" oder Orthopäden "Laufpause, Sie sind überlastet") war, kam ich dann endlich mal auf die Idee einen Sportmediziner aufzusuchen
Mir wurde Dr. Karsch in Osnabrück nahegelegt. Er beruhigte mich erstmal:"Sie brauchen auf keinen Fall noch eine OP".
Trotz OP sei ich ein starker Überpronierer. Nachdem er sehr schnell feststellte, dass ich nichtmal sicher einbeinig stehen kann und der Fuss wie wild versuchte auszubalancieren schlug er 2 Massnahmen vor:
1. Laufbandanalyse nebenan bei "Motioncheck"(siehe link)
2. Kräftigungsübungen unter Anleitung im "Centrumed" Therapiezentrum(ebenfalls nebenan)
Die Videoaufnahmen auf dem Laufband und Vermessungen meiner Füsse ergaben eine erforderliche spezielle sensomotorische Einlage, die nach wenigen Tagen fertig war. Gleichzeitig hatte ich Termine gemacht im Centrumed zur Therapie. Die sind spezialisiert auf Mobilisierung und Athletiktraining. Hier wurden nach Sichtung der Videoaufnahmen von Motioncheck speziell für mich Übungen zusammengestellt. Das mache ich nun 2x pro Woche mit dem Trainer, der sich in der Zeit nur um mich kümmert und darauf achtet, dass alles richtig ausgeführt wird. Das ist echt toll!
Ich war sehr gespannt, auf die Einlagen. Zum Anprobetermin brachte ich eine große Vielzahl meines Laufschuhsortiments mit. Es ging erneut aufs Band und es blieb nur 1 Paar Laufschuhe übrig, indem ich selbst mit der Einlage stabil und gerade laufen konnte/kann.
Nun fehlte noch der Praxislauftest und ob ich evtl. doch noch die Kurve kriege.
Was soll ich Euch sagen: JAAAAAA, es klappt! Der erste über 6k, der zweite und dritte je 10k. EIn Laufgefühl, das ich seit sehr sehr langer Zeit nicht mehr hatte.
Die Einlage drückt noch etwas an ihren markanten Stellen, aber Ferse, Wade und Sprunggelenk sind beidseitig komplett ruhig!
Kurzum: Ich bin begeistert hab wieder Hoffnung
Fazit: Wäre ich sofort zum Dr. Karsch gegangen, hätte ich mir möglicherweise sehr viele Schmerzen erspart.
Klares JA zu einer (richtig ermittelten) sensomotorischen Einlage
http://www.fisch-im-schuh.de/dr_karschs_lexikon.php
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