Ich bin wahnsinnig glücklich über die Zeit. Nur ist es bei jedem Triathlon das gleiche... Auch wenn ich mich beim Radeln zurück halte, werd ich beim Laufen derart eingesammelt, dass es kein Spaß macht. Meine Laufzeiten passen nie zum Rad... Jetzt versuch ich da mal meine Schwäche am Schopf zu packen. Ob das nächstes Jahr wirklich die Ld wird weiß ich noch nicht.
Da gibts ja doch noch "Leidensgenossen"
Schwimmen und vorallem Radeln geht bei mir auch ohne probleme.
Beim Laufen werd ich dann auch immer eingesammelt.
Hab mir auch vorgenommen mehr den Fokus aufs laufen zu legen und möchte in Klagenfurt 2017 unter 10std bleiben.
Durch vermehrtes Radtraining steigt man halt "entspannter" vom Rad und kann lockerer loslaufen.
Ich trainiere halt viel lieber das Radfahren als wie das Laufen.
Wenn du nicht so viel Zeit fürs Radtraining aufwendet möchtest , dann bringe einfach mehr Qualität ins Radtraining. Fordernde Intervalle über der Schwelle bringen auf jeden Fall auch was.
Wenn du mit der Laufzeitprognose die bei "Marathon-Solo-Zeit + 20-30 min" rauskommt bereits zufrieden bist reicht es bei den 30ern fleißig zu sein und die Radleistung im Vorfeld des Wettkampfs realistisch einzuschätzen. Wenn du beim Radeln sparst und dafür mehr läufst wirst du die Radzeit nicht halten können, es sei denn du trainierst es irgendwie schlauer als vorher, weiß ja nicht wie Inhalt und Umfang aussah. Ich finde die Quertrainingseffekte von Lauf auf Rad sind nicht so super berauschend, dann schon eher vom Schwimmen auf alles und vom Radfahren aufs Laufen. Da ließe sich noch eher mit Krafttraining etwas kompensieren.
Falls du aber nur die Wintermonate bis zum Frühjahr meinst mit der Zeiteinsparung beim Radeln das geht sicherlich irgendwie.
Ich bin wahnsinnig glücklich über die Zeit. Nur ist es bei jedem Triathlon das gleiche... Auch wenn ich mich beim Radeln zurück halte, werd ich beim Laufen derart eingesammelt, dass es kein Spaß macht. Meine Laufzeiten passen nie zum Rad... Jetzt versuch ich da mal meine Schwäche am Schopf zu packen. Ob das nächstes Jahr wirklich die Ld wird weiß ich noch nicht.
Ja so ist das aber nun mal. Wer die ersten beiden Disziplinen übermäßig trainiert und das Laufen vernachlässigt ,wird hinten raus eingesammelt. Wenn es nur um die Zeit geht ,kann man natürlich auch seine Stärken verbessern. Glaube aber beim laufen kannst du mit viel weniger Trainingszeit mehr rausholen.