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Alt 06.07.2011, 19:26   #17
WavesNo23
Szenekenner
 
Benutzerbild von WavesNo23
 
Registriert seit: 20.06.2009
Ort: Erlangen/Siegen/Wilhelmshaven
Beiträge: 442
Würde auch sagen, Knie in den Griff bekommen, dann für die Grundlage auf dem Rad sorgen und anschließend an der Schwimmzeit arbeiten. Also bei tollem Wetter ab aufs Rad, bei nicht so tollem Wetter ins Freibad um Schwimmgrundlage zu machen.
Im Winter dann beim Schwimmen viel Technik und Sprints. Aber da sollte dann ja sowieso alles nach einem Plan laufen.
WavesNo23 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.07.2011, 21:08   #18
3-rad
 
Beiträge: n/a
der Thread kommt viel zu früh.
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Alt 06.07.2011, 22:14   #19
werner
Szenekenner
 
Benutzerbild von werner
 
Registriert seit: 06.07.2007
Beiträge: 1.240
Hätte ich vielleicht noch sagen sollen:
Ich mache noch zwei Olympische bis Ende August und dafür trainiere ich entsprechend. Es ging mir eher so um die Zeit danach. Radgrundlage ist auch nicht so das Problem. Da mir schlechtes Wetter nicht so viel aus macht fahre ich ganzjährig Rad. Diesen Winter habe ich auch Spikes, bevor die ausverkauft sind
werner ist offline   Mit Zitat antworten
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