erstmal zum absichtlich falsch trainieren
das braucht man nicht absichtlich zu machen, fehler kommen von ganz alleine, weil halt jeder anders reagiert und das natürlich erst im nachhinein feststellen kann. sind ja auch keine fehler, sondern eher erfahrungen
zu pulsmessern/werten
wir wollten erstmal generell ein wenig aufzeigen welche möglichkeiten es gibt pulsorientiert zu trainieren. nach welcher methode oder ob überhaupt, muss jeder selbst entscheiden.
die erfahrung mit den einsteigern, die ich trainiert habe ist eher dahingehend, dass sie nach puls trainieren wollen. allein schon weil sie das gefühl noch nicht haben oder sich nicht zutrauen.
laktattests finde ich generell overkill, aber auf die diskussion lasse ich mich nicht weiter ein.
own zone
eine sehr schöne funktion, wenn man weiss wie man damit trainiert. leider hat polar in den letzten jahren nicht viel drauss gemacht, was ich sehr schade finde. hab jahrelang damit trainiert (zu zeiten der m52 serie) und den own zone wert als belastungs/regenerationswert genutzt. dh nicht direkt zum trainieren, sondern um die auswirkungen des trainings zu messen. aber auch das ist ne ganz andere geschichte. hab deswegen schon mit vielen polar menschen gesprochen, die haben aber ne andere schiene eingeschlagen (own zone mesung in ruhe
)
zu dem vergleich mit laktatwerten kann ich nur sagen: hier wird eine messung mit fehlern mit einer anderen messung mit fehlern verglichen.
da kann nur rauskommen, dass die nicht zu vergleichen sind.
so einfach ist die ganze sache ja dann doch nicht.
@das oe
freue mich schon darauf von dir zu lesen - erfahrung bringst du ja genug mit
gute nacht erstmal