100/100 Winter 2011/12

[TriSG]

So, der 2. Lauf ist auch bei mir absolviert und ich muss leider sagen, der hat mich so richtig runter gezogen.
zwischendurch bin ich eine über gmap.pedometer gemessene 5 km Strecke in 26 min gelaufen:-( HAbe mich aber eigtl super schnell gefühlt.(Bestzeit auf 10 sind 40min) Macht das evtletwas aus, wenn man im dunkeln läuft und man sich dann schneller fühlt, oder muss ich dem mal sonst auf den Grund gehen?

[schoppenhauer]

Zitat von ironlollo

2. Lauf ist absolviert. War aber mindestens genauso anstrengend wie gestern. Trainingseffekt ist also noch keiner spürbar

Mir gehts genauso. Hab Gestern auf die 2. Tafel RitterSport verzichtet. Bin immer noch fett.

[Carlos85]

Nr 4: knapp 13km in 1:09 inkl. Lauf ABC und noch 11 Minuten power Treppentraining

Jetzt erstmal aufn ADAC warten... (s. Blog)

[propellerente]

Sodale, das Vereinslauftraining wurde absolviert und somit der 2.Lauf im Kasten Morgen dann Laufpause

[Straik]

Von der Arbeit zum Schwimmen und danach nach Hause gelaufen.

Spaß haben geht anders

[Dolly-2k]

Huhu 2/100 erledigt.

Wenn ihr so oft lauft, wie viele Laufschuhe habt ihr dann?
Ich hab momentan 2 Paar. (Nike Free + DS Trainer)
Letztes jahr hatte ich noch ein Drittes (auch DS Trainer).

Ich frag nur weil ich mir jetzt wieder 1 - 2 Neue kaufen will. Bin mir aber nicht sicher ob ich soll und welche Art (WK Flach Gedämpft)


Viele Grüße Dolly-2k

[lonerunner]

Zitat von Carlos85

Nr 4: knapp 13km in 1:09 inkl. Lauf ABC und noch 11 Minuten power Treppentraining

Jetzt erstmal aufn ADAC warten... (s. Blog)

Hab auch gerade 4/100 hinter mir, mal gucken wie lange ich durchhalte

[Carlos85]

5/200 - 5,5km in 30min

Heute war es der bisher angenehmste Lauf am Morgen!