SiFi 2.0: Projekt "Sub18" reloaded

[soloagua]

Zitat von Volkeree

Ich kann das auch sehr gut nachvollziehen. Meine Bandscheibe meldet sich auch meistens dann wenn ich mal ein paar Tage nichts gemacht habe.
Solange die Muskeln regelmäßig Impulse bekommen, stützen die die Wirbelsäule auch.

"KopfaufHolz"

+1

... ist wohl doch das Alter

[oko_wolf]

Zitat von Dieda

...
Du bist sozusagen sowas wie die Bundeskanzlerin für uns!!!

Na, ob DAS ein Kompliment is'...

[oko_wolf]

Zitat von glaurung

Ich platze gleich vor Stolz!

Jetzt laß raus, ich muß gleich vom Rechner weg und bis morgen will ich nich' warten

Bin vorhin mit sandra7381 und Ingo77 T2.05 geschwommen (zumindest das Hauptprogramm ) Meine Zeiten waren:

1:26/:30/:30/:29/:16
1:26/:30/:29/:29/:17
1:28/:29/:29/:30/:16

Der letzte 100er war schon recht anstrengend. Das Programm kann man aber sehr schön erweitern auf 4x5x100.

[PippiLangstrumpf]

Zitat von glaurung

Nie lobt mich jemand!

Du lobst Dich selbst schon genug

So, heute T2.08.
Das war anstrengend nach dem Radeln heute Mittag. Wenn ich dran gedacht hätte, daß da schon wieder ne Menge Beine geschwommen werden müssen (ich hatte doch Freitag erst 10 x 25 Beine volle Möhre), hätte ich das Radeln vor dem Schwimmen gelassen

Das Ausweichbad war gar nicht so voll wie befürchtet. Nur 4 oder 5 Leute pro 25-m-Bahn. Das ist für das Bad quasi "ausgestorben"

Hier meine Zeiten:

GA1 (Soll: 1:58)
1:55/1:56/1:51/1:53

GA2 (Soll: 1:49)
1:48/1:46/1:47/1:45

Schnell (Soll: 1:43)
1:40/1:40/1:36/1:39

[Steffko]

Zitat von soloagua

+1

... ist wohl doch das Alter

Nicht zwangsläufig Wenn ich 2 Wochen nichts mache, bekomm ich auch wieder Aua im Rücken.

So nun zum Schwimmen: T08 ... laut Tabelle 2:01 und 1:48 als Ziel.
1:40 (huch, Übermut) / 1:50 / 1:51 / 1:50 (Bahn mit 7er Zug starten und danach 5er weiter)
1:30 / 1:30 / 1:30 / 1:35
Irgendwas ist wohl besser geworden am Schwimmen. Irgendwie passen die Zeiten nach der 40m Zeit nicht mehr so recht zusammen. Ich glaube ich gleite besser. Dazu haben Schwebeübungen und Züge zählen maßgeblich beigetragen. Unterm Strich hat mir T08 aber nicht so sehr gefallen - auch recht kurz. Bisherige Top-Kandidaten sind 3x5x100m und 20x50m (wenn es auch stupide ist, aber man kann schön sauber schwimmen).

Grüße

[FMMT]

Zitat von Steffko

Nicht zwangsläufig Wenn ich 2 Wochen nichts mache, bekomm ich auch wieder Aua im Rücken.

So nun zum Schwimmen: T08 ... laut Tabelle 2:01 und 1:48 als Ziel.
1:40 (huch, Übermut) / 1:50 / 1:51 / 1:50 (Bahn mit 7er Zug starten und danach 5er weiter)
1:30 / 1:30 / 1:30 / 1:35
Irgendwas ist wohl besser geworden am Schwimmen. Irgendwie passen die Zeiten nach der 40m Zeit nicht mehr so recht zusammen. Ich glaube ich gleite besser. Dazu haben Schwebeübungen und Züge zählen maßgeblich beigetragen. Unterm Strich hat mir T08 aber nicht so sehr gefallen - auch recht kurz. Bisherige Top-Kandidaten sind 3x5x100m und 20x50m (wenn es auch stupide ist, aber man kann schön sauber schwimmen).

Grüße

Fehlt da nicht was?

[Godi68]

Zitat von FMMT

Fehlt da nicht was?

Steffko hat ja gesagt, dass er den Plan nicht so toll fand. Da kann man ja den Mittelteil auslassen . Zumindest, wenn man zum Schluss so flott unterwegs ist