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Alt 12.06.2007, 07:09   #2281
Kampa
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. meggele: 23.0km / Übertrag: 352,17km
  2. Gonzo: 15,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  3. Fastforward: 12,9 km / Übertrag 161,7 km
  4. Müder Joe: 10.7 km / Übertrag 265.4 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  5. felix__w: 10.3 km / Übertrag 197.9 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  6. Holly79: 10,2 km / 80,3 km
  7. RatzFatz: 9,7 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  8. pXpress: 9,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  9. strwd: 9,6 km / Übertrag 108,9 km
  10. kampa: 8,5km / Übertrag / 111,5 km
  11. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  12. Hendock: 7 km / Übertrag 120,1 km
  13. JoeSlowpoke: 5,6km / Übertrag 175,8 km
  14. DasOe: 5,4 km / Übertrag 155,9 km (1.5km um die 26 min.)
  15. Ingo77: 5300 km / Übertrag 224.9 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  16. The Grip: 4,2 km / Übertrag 158,1 km
  17. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  18. Rhing: 4,1 / Übertrag 81,2 km
  19. Volkeree: 2,9 km / Übertrag 176,8 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  20. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
  21. alessandro: 1,75 km / 108,1 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
  22. fras-13: 1,5 km / Übertrag 90,4 km
  23. Umbra: 0,00 km / Übertrag 172,35 km
Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. Triarugger: 22.4 km / Übertrag 83.4 km
  2. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
  3. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
  4. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0 km
  5. tacis: 5 km / Übertrag 132 km
  6. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

ab heute wird häufiger aufm 50m Becken trainiert - das macht viel mehr Spaß
+2000m
__________________


That´s not bad for the devil.
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Alt 12.06.2007, 09:27   #2282
alessandro
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. meggele: 23.0km / Übertrag: 352,17km
  2. Gonzo: 15,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  3. Fastforward: 12,9 km / Übertrag 161,7 km
  4. Müder Joe: 10.7 km / Übertrag 265.4 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  5. felix__w: 10.3 km / Übertrag 197.9 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  6. Holly79: 10,2 km / 80,3 km
  7. RatzFatz: 9,7 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  8. pXpress: 9,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  9. strwd: 9,6 km / Übertrag 108,9 km
  10. kampa: 8,5km / Übertrag / 111,5 km
  11. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  12. Hendock: 7 km / Übertrag 120,1 km
  13. JoeSlowpoke: 5,6km / Übertrag 175,8 km
  14. DasOe: 5,4 km / Übertrag 155,9 km (1.5km um die 26 min.)
  15. Ingo77: 5300 km / Übertrag 224.9 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  16. The Grip: 4,2 km / Übertrag 158,1 km
  17. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  18. Rhing: 4,1 / Übertrag 81,2 km
  19. alessandro: 3,75 km / 108,1 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
  20. Volkeree: 2,9 km / Übertrag 176,8 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  21. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
  22. fras-13: 1,5 km / Übertrag 90,4 km
  23. Umbra: 0,00 km / Übertrag 172,35 km
Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. Triarugger: 22.4 km / Übertrag 83.4 km
  2. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
  3. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
  4. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0 km
  5. tacis: 5 km / Übertrag 132 km
  6. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))
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Alt 12.06.2007, 13:57   #2283
Fastforward
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. meggele: 23.0km / Übertrag: 352,17km
  2. Fastforward: 16,1 km / Übertrag 161,7 km
  3. Gonzo: 15,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  4. Müder Joe: 10.7 km / Übertrag 265.4 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  5. felix__w: 10.3 km / Übertrag 197.9 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  6. Holly79: 10,2 km / 80,3 km
  7. RatzFatz: 9,7 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  8. pXpress: 9,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  9. strwd: 9,6 km / Übertrag 108,9 km
  10. kampa: 8,5km / Übertrag / 111,5 km
  11. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  12. Hendock: 7 km / Übertrag 120,1 km
  13. JoeSlowpoke: 5,6km / Übertrag 175,8 km
  14. DasOe: 5,4 km / Übertrag 155,9 km (1.5km um die 26 min.)
  15. Ingo77: 5300 km / Übertrag 224.9 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  16. The Grip: 4,2 km / Übertrag 158,1 km
  17. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  18. Rhing: 4,1 / Übertrag 81,2 km
  19. alessandro: 3,75 km / 108,1 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
  20. Volkeree: 2,9 km / Übertrag 176,8 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  21. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
  22. fras-13: 1,5 km / Übertrag 90,4 km
  23. Umbra: 0,00 km / Übertrag 172,35 km
Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. Triarugger: 22.4 km / Übertrag 83.4 km
  2. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
  3. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
  4. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0 km
  5. tacis: 5 km / Übertrag 132 km
  6. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))
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Alt 12.06.2007, 17:33   #2284
Müder Joe
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Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. meggele: 23.0km / Übertrag: 352,17km
  2. Fastforward: 16,1 km / Übertrag 161,7 km
  3. Gonzo: 15,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  4. Müder Joe: 14.0 km / Übertrag 265.4 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  5. felix__w: 10.3 km / Übertrag 197.9 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  6. Holly79: 10,2 km / 80,3 km
  7. RatzFatz: 9,7 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  8. pXpress: 9,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  9. strwd: 9,6 km / Übertrag 108,9 km
  10. kampa: 8,5km / Übertrag / 111,5 km
  11. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  12. Hendock: 7 km / Übertrag 120,1 km
  13. JoeSlowpoke: 5,6km / Übertrag 175,8 km
  14. DasOe: 5,4 km / Übertrag 155,9 km (1.5km um die 26 min.)
  15. Ingo77: 5300 km / Übertrag 224.9 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  16. The Grip: 4,2 km / Übertrag 158,1 km
  17. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  18. Rhing: 4,1 / Übertrag 81,2 km
  19. alessandro: 3,75 km / 108,1 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
  20. Volkeree: 2,9 km / Übertrag 176,8 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  21. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
  22. fras-13: 1,5 km / Übertrag 90,4 km
  23. Umbra: 0,00 km / Übertrag 172,35 km
Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. Triarugger: 22.4 km / Übertrag 83.4 km
  2. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
  3. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
  4. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0 km
  5. tacis: 5 km / Übertrag 132 km
  6. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

+3300m; ein, 400m (je 100 Beine, Technik, La, Rü), 8x25m ohne Atmen (je 4 De / Cr), 100 locker, 8x25m Cr Sprint, 100 locker, 1500m Cr broken (in 20:18 ), aus
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Alt 12.06.2007, 19:47   #2285
pXpress
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. meggele: 23.0km / Übertrag: 352,17km
  2. Fastforward: 16,1 km / Übertrag 161,7 km
  3. Gonzo: 15,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  4. Müder Joe: 14.0 km / Übertrag 265.4 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  5. pXpress: 11,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. felix__w: 10.3 km / Übertrag 197.9 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  7. Holly79: 10,2 km / 80,3 km
  8. RatzFatz: 9,7 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  9. strwd: 9,6 km / Übertrag 108,9 km
  10. kampa: 8,5km / Übertrag / 111,5 km
  11. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  12. Hendock: 7 km / Übertrag 120,1 km
  13. JoeSlowpoke: 5,6km / Übertrag 175,8 km
  14. DasOe: 5,4 km / Übertrag 155,9 km (1.5km um die 26 min.)
  15. Ingo77: 5300 km / Übertrag 224.9 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  16. The Grip: 4,2 km / Übertrag 158,1 km
  17. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  18. Rhing: 4,1 / Übertrag 81,2 km
  19. alessandro: 3,75 km / 108,1 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
  20. Volkeree: 2,9 km / Übertrag 176,8 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  21. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
  22. fras-13: 1,5 km / Übertrag 90,4 km
  23. Umbra: 0,00 km / Übertrag 172,35 km
Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. Triarugger: 22.4 km / Übertrag 83.4 km
  2. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
  3. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
  4. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0 km
  5. tacis: 5 km / Übertrag 132 km
  6. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))
...2 Km Morgenschwimmen...
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Alt 12.06.2007, 21:42   #2286
Rhing
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Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. meggele: 23.0km / Übertrag: 352,17km
  2. Fastforward: 16,1 km / Übertrag 161,7 km
  3. Gonzo: 15,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  4. Müder Joe: 14.0 km / Übertrag 265.4 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  5. pXpress: 11,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. felix__w: 10.3 km / Übertrag 197.9 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  7. Holly79: 10,2 km / 80,3 km
  8. RatzFatz: 9,7 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  9. strwd: 9,6 km / Übertrag 108,9 km
  10. kampa: 8,5km / Übertrag / 111,5 km
  11. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  12. Hendock: 7 km / Übertrag 120,1 km
  13. JoeSlowpoke: 5,6km / Übertrag 175,8 km
  14. DasOe: 5,4 km / Übertrag 155,9 km (1.5km um die 26 min.)
  15. Ingo77: 5300 km / Übertrag 224.9 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  16. Rhing: 4,4 / Übertrag 81,2 km
  17. The Grip: 4,2 km / Übertrag 158,1 km
  18. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  19. alessandro: 3,75 km / 108,1 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
  20. Volkeree: 2,9 km / Übertrag 176,8 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  21. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
  22. fras-13: 1,5 km / Übertrag 90,4 km
  23. Umbra: 0,00 km / Übertrag 172,35 km
Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. Triarugger: 22.4 km / Übertrag 83.4 km
  2. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
  3. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
  4. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0 km
  5. tacis: 5 km / Übertrag 132 km
  6. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))
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Alt 12.06.2007, 22:36   #2287
Lecker Nudelsalat
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Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. meggele: 23.0km / Übertrag: 352,17km
  2. Fastforward: 16,1 km / Übertrag 161,7 km
  3. Gonzo: 15,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  4. Müder Joe: 14.0 km / Übertrag 265.4 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  5. pXpress: 11,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. strwd: 11,4 km / Übertrag 108,9 km
  7. felix__w: 10.3 km / Übertrag 197.9 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  8. Holly79: 10,2 km / 80,3 km
  9. RatzFatz: 9,7 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  10. kampa: 8,5km / Übertrag / 111,5 km
  11. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  12. Hendock: 7 km / Übertrag 120,1 km
  13. JoeSlowpoke: 5,6km / Übertrag 175,8 km
  14. DasOe: 5,4 km / Übertrag 155,9 km (1.5km um die 26 min.)
  15. Ingo77: 5300 km / Übertrag 224.9 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  16. Rhing: 4,4 / Übertrag 81,2 km
  17. The Grip: 4,2 km / Übertrag 158,1 km
  18. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  19. alessandro: 3,75 km / 108,1 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
  20. Volkeree: 2,9 km / Übertrag 176,8 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  21. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
  22. fras-13: 1,5 km / Übertrag 90,4 km
  23. Umbra: 0,00 km / Übertrag 172,35 km
Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. Triarugger: 22.4 km / Übertrag 83.4 km
  2. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
  3. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
  4. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0 km
  5. tacis: 5 km / Übertrag 132 km
  6. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

6x 300 zügig
Lecker Nudelsalat ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2007, 23:19   #2288
Kampa
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Registriert seit: 07.10.2006
Ort: Hessen
Beiträge: 1.542
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. meggele: 23.0km / Übertrag: 352,17km
  2. Fastforward: 16,1 km / Übertrag 161,7 km
  3. Gonzo: 15,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  4. Müder Joe: 14.0 km / Übertrag 265.4 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  5. pXpress: 11,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. kampa: 11,5km / Übertrag / 111,5 km
  7. strwd: 11,4 km / Übertrag 108,9 km
  8. felix__w: 10.3 km / Übertrag 197.9 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  9. Holly79: 10,2 km / 80,3 km
  10. RatzFatz: 9,7 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  11. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  12. Hendock: 7 km / Übertrag 120,1 km
  13. JoeSlowpoke: 5,6km / Übertrag 175,8 km
  14. DasOe: 5,4 km / Übertrag 155,9 km (1.5km um die 26 min.)
  15. Ingo77: 5300 km / Übertrag 224.9 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  16. Rhing: 4,4 / Übertrag 81,2 km
  17. The Grip: 4,2 km / Übertrag 158,1 km
  18. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  19. alessandro: 3,75 km / 108,1 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
  20. Volkeree: 2,9 km / Übertrag 176,8 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  21. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m
  22. fras-13: 1,5 km / Übertrag 90,4 km
  23. Umbra: 0,00 km / Übertrag 172,35 km
Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. Triarugger: 22.4 km / Übertrag 83.4 km
  2. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
  3. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
  4. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0 km
  5. tacis: 5 km / Übertrag 132 km
  6. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

+3000m
__________________


That´s not bad for the devil.
Kampa ist offline   Mit Zitat antworten
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