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Alt 23.01.2007, 19:46   #217
the grip
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 871 km
  2. felix__w 649km
  3. rainer.c: 591 km
  4. Klugschnacker 587 km
  5. lebkoungman: 585 km
  6. feder: 564 km
  7. the grip 450 km
  8. Osso: 444 km
  9. Ingo77: 440km
  10. Newbie 427 km
  11. Volkeree: 356 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 346,2 km
  14. pXpress: 340 Km
  15. RatzFatz: 333km
  16. Rhing: 316 km
  17. tacis: 312,2 km
  18. Nichtschwimmer: 296,4 km
  19. Roadrunner: 288.7 km
  20. Müder Joe: 288km
  21. Gonzo: 266 km
  22. Umbra: 258 km (MTB)
  23. Monster: 225 km
  24. Kundo: 215 km
  25. strwd: 210 km
  26. Fastforward: 207 (incl. 44km MTB)
  27. René: 195 km
  28. Natalie: 183
  29. backy: 154 km
  30. PeterMuc: 142 Km
  31. Triarugger: 139 km
  32. fras13: 131km
  33. harald m.: 120 km (MB)
  34. carvinghugo: 104km

Irgendjemand hatte meine km vom Sonntag geklaut (oder etwa weg-editiert ?) - Fehler gefunden - Zeitgleicher Edit mit Roadrunner.
__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
the grip ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2007, 22:11   #218
Rene
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  34. carvinghugo: 104km

und wo waren meine FROST km, das tat echt weh, weil zu wenig an und dann auch noch die falschen klamotten. Deshalb diese Woche nur noch indoor, keine Lust auf Kälteschmerzen.
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
Rene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2007, 17:02   #219
Ingo77
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Das war mal echt schattig heute: Diesig, neblig, -2°C. Länger als 90 Minuten waren auch mit Winddichten Klamotten einfach nicht drin auf dem Rennrad.

Ingo
Ingo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2007, 17:43   #220
rainer.c
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Auch hier -2 Grad, aber trocken und klare Sicht. Kaum Wind! 45 km incl.30 min. Test.

Gruß Rainer
rainer.c ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2007, 19:22   #221
carvinghugo
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Alt 24.01.2007, 21:36   #222
Newbie
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gestern im grössten Schneesturm mit dem Rennrad unterwegs - Schaltung eingefroren, Gänge eingefroren, keine Ueberschuhe an.. zuhause war alles unter einer dicken Eisschicht und ich selber hatte kaum mehr Füsse

müsste mit doppelter km-Zahl belohnt werden
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Alt 24.01.2007, 22:21   #223
Volkeree
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The Grip hat offensichtlich nur seine KM rücksichtslos zurückgeholt. Meine hart erfrorenen KM blieben auch auf der Strecke.

Volker
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Alt 25.01.2007, 10:31   #224
Triarugger
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