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Alt 11.02.2008, 10:40   #217
jens
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Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. tri_stefan -3,0 (Ziel 70kg, -3)
  2. the grip -3,0 (= 70, Ziel 68.0 = -5, 73 kg Dez.)
  3. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  4. Thorsten -2,4 (Ziel: 87kg (-6,0))
  5. fritz007 -2,2 (Ziel ***kg (-12 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  6. hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
  7. felix__W -1.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
  8. claus thaler -1,4 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  9. maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
  10. Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  11. jens -2.1 (Ziel 85.0 = -7)
  12. mauna_kea -1,3 (Ziel: 80kg (-5)
  13. alessandro -1,1 (Ziel: 69,9kg (-4))
  14. IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
  15. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  16. cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
  17. adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  18. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  19. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  20. Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
  21. yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  22. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  23. huck -0.2 (Ziel 74.0 => -2.5)
  24. Jörrrch +/-0,0 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  25. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  26. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  27. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  28. sybenwurz +1 (Ziel: 57Kilo (-2))

Bis hier ist der offizielle Text!
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Die schönste Zeit bei der Mitteldistanz sind die 5 Minuten zwischen
"Warum tue ich mir das nur an?"
und
"Wann ist das nächste Rennen?"
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Alt 11.02.2008, 13:26   #218
garuda
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Thorsten -2,4 (Ziel: 87kg (-6,0))
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hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
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Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
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alessandro -1,1 (Ziel: 69,9kg (-4))
IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
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drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
sybenwurz +1 (Ziel: 57Kilo (-2))
garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)

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ich kann nicht schwimmen, dafür laufe ich wie ein fisch
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Alt 11.02.2008, 14:58   #219
Claus Thaler
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  12. claus thaler -1,2 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
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  14. IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
  15. propellerente -1,1 (Ziel: 57kg (-2,5)
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Leichter Rückschlag. Habe zu wenig auf die Ernährung geachtet.

Dann noch Karneval in Kölle für Freitag auf Samstag inkl. dem Spiel Köln versus FC St. Pauli ....

C.T.

P.S. Habe ein wenig sortiert.
Claus Thaler ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.02.2008, 18:23   #220
propellerente
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Tja. Gestern und vorgestern stand auf der Waage eine glatte 58. Heute dann 58,3! Na ja, ich will nicht klagen, denn mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.

Bis nächsten Montag!
propellerente ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.02.2008, 20:50   #221
alessandro
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  28. garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)
  29. sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))

Gewicht purzelt nur langsam, aber wenigstens stetig und ohne Verzicht (der tägliche Oatsnack Brazil Nut erhält die Lebensfreude)
alessandro ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2008, 16:31   #222
Claus Thaler
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  7. jens -2.1 (Ziel 85.0 = -7)
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  25. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
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  27. Rather-Lutz +/-0,0 (Ziel 87kg (-10)
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Sieht ja schon ein wenig besser aus ...
Claus Thaler ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2008, 17:48   #223
Thorsten
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  4. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
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  25. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
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Wenn ihr nicht wollt, dann gehe ich eben in Führung .

Wie war denn das bei hubschraubär - stand da nicht ein Belohnungskauf an, der noch 7,9 kg entfernt ist? Ranhalten !
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2008, 14:59   #224
jens
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  1. Thorsten -3,2 (Ziel: 87kg (-6,0))
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  7. jens -3.1 (Ziel 85.0 = -7)
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