Mittelfristig schneller werden auf der LD

[Kiwi03]

Jaja, Tempo, Bahntraining etc, das bringts, ist nur im Winter irgendwie sehr sch.. zu machen. 18 Stunden Plan schaff ich nicht mal im Sommer, ist grad eher nen 8 Stunden (Plan), aber egal, alles wird gut.
Hau rein und gute Erholung.

[Helmut S]

Zitat von Cruiser

Jetzt laufe ich ganz old school mit´ner langen Hose!

Lange Hose? Old School sieht so aus (-12 oder -15 Grad oder so ...)

EDIT: Vergessen: Glückwunsch zur Leistung!

[Wandergsellin]

Hej Ihr Zwei,

Glückwünsche auch von mir zu euren beiden PB!

[Thorsten]

Zitat von Cruiser

Der Hai ist auch Bestzeit gelaufen

Also nochmal Glückwunsch ! Hätte ihre Bestzeit vorher schon für besser gehalten, da sollte also auch noch mehr drin sein, oder?!

Zitat von Helmut S

Lange Hose? Old School sieht so aus (-12 oder -15 Grad oder so ...)

Der Faris Ich denke, Laufen in kurzer Hose bei den Temperaturen ist nicht so gut für die Muskulatur, oder?

Zitat von Thorsten

Also nochmal Glückwunsch ! Hätte ihre Bestzeit vorher schon für besser gehalten, da sollte also auch noch mehr drin sein, oder?!

Ich sach mal: Ja. Wir arbeiten dran

[crema-catalana]

Coole Zeit, Andi, bin stolz auf Dich!
Und das trotz echt anstrengenden Bodenverhältnissen, man musst ja schon "uffbasse" weil's glatt war.

Edith schreit gerade noch: HAI - Geiler Lauf!!!! Wird Zeit, dass du Rakete in die nächste AK kommst, so schnell wie du bist!!! Damit wärst du nämlich auf dem Treppchen gelandet!!!

[Statler]

Ja,was ist denn hier los ???
Da wird das ganze Pulver schon zum Ende des Jahres verschossen.
Gratulation !!!
Meine Athletin kam gestern erst vom LD-Training aus der Heimat zurück.Ich selbst war so schlecht traniert und dann hat meine Schwester noch in den Geburtstag reingefeiert.
Der Termin war nicht perfekt.


der Coach

... fauler alter Mann