X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V)

[pXpress]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07

1. meggele: 64,2km / Übertrag: 282,57km
2. Müder Joe: 33.7 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
3. The Grip: 28,3 km / Übertrag 128,3 km
4. Gonzo: 27,7 km / Übertrag 104 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
5. alessandro: 26,7 km / 79,4 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
6. RatzFatz: 23,7 km / Übertrag 133,6 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
7. Fastforward: 23,4 km / Übertrag 135,3 km
8. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
9. Triarugger: 20.2 km / Übertrag 83.4 km
10. Ingo77: 19800m / Übertrag 202.7 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
11. strwd: 19,2 km / Übertrag 85,9 km
12. Volkeree: 17,7 km / Übertrag 155,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
13. JoeSlowpoke: 16,8km / Übertrag 159 km
14. DasOe: 14,8 km / Übertrag 141,1 km (1.5km um die 26 min.)
15. pXpress: 14,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
16. kampa: 13km / Übertrag / 97 km
17. Hendock: 12,2 km / Übertrag 106,4 km
18. fras-13: 11,7 km / Übertrag 77,2 km
19. Rhing: 11,7 / Übertrag 68,5 km
20. felix__w: 10.7 km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
21. carvinghugo: 9,9 km / Übertrag 126,8 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
22. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
23. Umbra: 6,8 km / Übertrag 164,15 km
24. tacis: 5 km / Übertrag 132 km
25. Flow : 2.700m / Übertrag 125.050m
26. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0 k
27. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07

1. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
2. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
3. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km

[Müder Joe]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07

1. meggele: 64,2km / Übertrag: 282,57km
2. Müder Joe: 36.9 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
3. The Grip: 28,3 km / Übertrag 128,3 km
4. Gonzo: 27,7 km / Übertrag 104 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
5. alessandro: 26,7 km / 79,4 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
6. RatzFatz: 23,7 km / Übertrag 133,6 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
7. Fastforward: 23,4 km / Übertrag 135,3 km
8. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
9. Triarugger: 20.2 km / Übertrag 83.4 km
10. Ingo77: 19800m / Übertrag 202.7 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
11. strwd: 19,2 km / Übertrag 85,9 km
12. Volkeree: 17,7 km / Übertrag 155,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
13. JoeSlowpoke: 16,8km / Übertrag 159 km
14. DasOe: 14,8 km / Übertrag 141,1 km (1.5km um die 26 min.)
15. pXpress: 14,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
16. kampa: 13km / Übertrag / 97 km
17. Hendock: 12,2 km / Übertrag 106,4 km
18. fras-13: 11,7 km / Übertrag 77,2 km
19. Rhing: 11,7 / Übertrag 68,5 km
20. felix__w: 10.7 km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
21. carvinghugo: 9,9 km / Übertrag 126,8 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
22. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
23. Umbra: 6,8 km / Übertrag 164,15 km
24. tacis: 5 km / Übertrag 132 km
25. Flow : 2.700m / Übertrag 125.050m
26. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0 k
27. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07

1. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
2. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
3. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km

+3200m; ein, 4x50cr technik, 100cr lange gleiten, 4x25cr progressiv, 5x100Cr Armzug, 5x100La, 5x100Cr GA2, 5x100Cr Beine, aus

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[/center]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07

1. meggele: 64,2km / Übertrag: 282,57km
2. Müder Joe: 36.9 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
3. The Grip: 28,3 km / Übertrag 128,3 km
4. Gonzo: 27,7 km / Übertrag 104 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
5. alessandro: 26,7 km / 79,4 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
6. RatzFatz: 23,7 km / Übertrag 133,6 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
7. Fastforward: 23,4 km / Übertrag 135,3 km
8. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
9. Triarugger: 20.2 km / Übertrag 83.4 km
10. Ingo77: 19800m / Übertrag 202.7 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
11. strwd: 19,2 km / Übertrag 85,9 km
12. Volkeree: 17,7 km / Übertrag 155,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
13. JoeSlowpoke: 16,8km / Übertrag 159 km
14. DasOe: 14,8 km / Übertrag 141,1 km (1.5km um die 26 min.)
15. pXpress: 14,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
16. fras-13: 13,2 km / Übertrag 77,2 km
17. kampa: 13km / Übertrag / 97 km
18. Hendock: 12,2 km / Übertrag 106,4 km
19. Rhing: 11,7 / Übertrag 68,5 km
20. felix__w: 10.7 km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
21. carvinghugo: 9,9 km / Übertrag 126,8 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
22. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
23. Umbra: 6,8 km / Übertrag 164,15 km
24. tacis: 5 km / Übertrag 132 km
25. Flow : 2.700m / Übertrag 125.050m
26. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0 k
27. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07

1. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
2. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
3. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km

- 1500m - neue Schwimmbrille ausprobiert.

[Flow]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07

1. meggele: 64,2km / Übertrag: 282,57km
2. Müder Joe: 36.9 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
3. The Grip: 28,3 km / Übertrag 128,3 km
4. Gonzo: 27,7 km / Übertrag 104 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
5. alessandro: 26,7 km / 79,4 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
6. RatzFatz: 23,7 km / Übertrag 133,6 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
7. Fastforward: 23,4 km / Übertrag 135,3 km
8. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
9. Triarugger: 20.2 km / Übertrag 83.4 km
10. Ingo77: 19800m / Übertrag 202.7 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
11. strwd: 19,2 km / Übertrag 85,9 km
12. Volkeree: 17,7 km / Übertrag 155,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
13. JoeSlowpoke: 16,8km / Übertrag 159 km
14. DasOe: 14,8 km / Übertrag 141,1 km (1.5km um die 26 min.)
15. pXpress: 14,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
16. fras-13: 13,2 km / Übertrag 77,2 km
17. kampa: 13km / Übertrag / 97 km
18. Hendock: 12,2 km / Übertrag 106,4 km
19. Rhing: 11,7 / Übertrag 68,5 km
20. felix__w: 10.7 km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
21. carvinghugo: 9,9 km / Übertrag 126,8 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
22. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
23. Umbra: 6,8 km / Übertrag 164,15 km
24. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0
25. ktacis: 5 km / Übertrag 132 km
26. Flow : 4.900m / Übertrag 125.050m
27. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07

1. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
2. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
3. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km

tatsächlich mal wieder im Wassr gewesen, sogar ohne unterzugehen

Verein:
400m ein, 2x800m, 200m aus

-> +2200m

[alessandro]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07

1. meggele: 64,2km / Übertrag: 282,57km
2. Müder Joe: 36.9 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
3. alessandro: 28,7 km / 79,4 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
4. The Grip: 28,3 km / Übertrag 128,3 km
5. Gonzo: 27,7 km / Übertrag 104 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
6. RatzFatz: 23,7 km / Übertrag 133,6 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
7. Fastforward: 23,4 km / Übertrag 135,3 km
8. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
9. Triarugger: 20.2 km / Übertrag 83.4 km
10. Ingo77: 19800m / Übertrag 202.7 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
11. strwd: 19,2 km / Übertrag 85,9 km
12. Volkeree: 17,7 km / Übertrag 155,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
13. JoeSlowpoke: 16,8km / Übertrag 159 km
14. DasOe: 14,8 km / Übertrag 141,1 km (1.5km um die 26 min.)
15. pXpress: 14,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
16. fras-13: 13,2 km / Übertrag 77,2 km
17. kampa: 13km / Übertrag / 97 km
18. Hendock: 12,2 km / Übertrag 106,4 km
19. Rhing: 11,7 / Übertrag 68,5 km
20. felix__w: 10.7 km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
21. carvinghugo: 9,9 km / Übertrag 126,8 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
22. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
23. Umbra: 6,8 km / Übertrag 164,15 km
24. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0
25. ktacis: 5 km / Übertrag 132 km
26. Flow : 4.900m / Übertrag 125.050m
27. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07

1. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
2. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
3. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km

+2km meditatives Dauerschwimmen - ist schon schön, wenn Vereine in den Ferien nicht trainieren und man eine ganze Bahn für sich alleine hat

[Rhing]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07

1. meggele: 64,2km / Übertrag: 282,57km
2. Müder Joe: 36.9 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
3. alessandro: 28,7 km / 79,4 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
4. The Grip: 28,3 km / Übertrag 128,3 km
5. Gonzo: 27,7 km / Übertrag 104 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
6. RatzFatz: 23,7 km / Übertrag 133,6 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
7. Fastforward: 23,4 km / Übertrag 135,3 km
8. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
9. Triarugger: 20.2 km / Übertrag 83.4 km
10. Ingo77: 19800m / Übertrag 202.7 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
11. strwd: 19,2 km / Übertrag 85,9 km
12. Volkeree: 17,7 km / Übertrag 155,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
13. JoeSlowpoke: 16,8km / Übertrag 159 km
14. DasOe: 14,8 km / Übertrag 141,1 km (1.5km um die 26 min.)
15. pXpress: 14,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
16. fras-13: 13,2 km / Übertrag 77,2 km
17. kampa: 13km / Übertrag / 97 km
18. Hendock: 12,2 km / Übertrag 106,4 km
19. Rhing: 12,1 / Übertrag 68,5 km
20. felix__w: 10.7 km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
21. carvinghugo: 9,9 km / Übertrag 126,8 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
22. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
23. Umbra: 6,8 km / Übertrag 164,15 km
24. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0
25. ktacis: 5 km / Übertrag 132 km
26. Flow : 4.900m / Übertrag 125.050m
27. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07

1. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
2. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
3. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km

[Lecker Nudelsalat]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07

1. meggele: 64,2km / Übertrag: 282,57km
2. Müder Joe: 36.9 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
3. alessandro: 28,7 km / 79,4 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
4. The Grip: 28,3 km / Übertrag 128,3 km
5. Gonzo: 27,7 km / Übertrag 104 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
6. RatzFatz: 23,7 km / Übertrag 133,6 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
7. Fastforward: 23,4 km / Übertrag 135,3 km
8. strwd: 21,0 km / Übertrag 85,9 km
9. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
10. Triarugger: 20.2 km / Übertrag 83.4 km
11. Ingo77: 19800m / Übertrag 202.7 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
12. Volkeree: 17,7 km / Übertrag 155,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
13. JoeSlowpoke: 16,8km / Übertrag 159 km
14. DasOe: 14,8 km / Übertrag 141,1 km (1.5km um die 26 min.)
15. pXpress: 14,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
16. fras-13: 13,2 km / Übertrag 77,2 km
17. kampa: 13km / Übertrag / 97 km
18. Hendock: 12,2 km / Übertrag 106,4 km
19. Rhing: 12,1 / Übertrag 68,5 km
20. felix__w: 10.7 km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
21. carvinghugo: 9,9 km / Übertrag 126,8 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
22. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
23. Umbra: 6,8 km / Übertrag 164,15 km
24. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0
25. ktacis: 5 km / Übertrag 132 km
26. Flow : 4.900m / Übertrag 125.050m
27. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07

1. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
2. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
3. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km

[Ingo77]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)[

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07

1. meggele: 64,2km / Übertrag: 282,57km
2. Müder Joe: 36.9 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
3. alessandro: 28,7 km / 79,4 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07, Ist Lanza 1:04)
4. The Grip: 28,3 km / Übertrag 128,3 km
5. Gonzo: 27,7 km / Übertrag 104 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
6. RatzFatz: 23,7 km / Übertrag 133,6 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
7. Fastforward: 23,4 km / Übertrag 135,3 km
8. Ingo77: 22200m / Übertrag 202.7 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
9. strwd: 21,0 km / Übertrag 85,9 km
10. FuXX: 20,6km / Übertrag: 142,4km
11. Triarugger: 20.2 km / Übertrag 83.4 km
12. Volkeree: 17,7 km / Übertrag 155,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
13. JoeSlowpoke: 16,8km / Übertrag 159 km
14. DasOe: 14,8 km / Übertrag 141,1 km (1.5km um die 26 min.)
15. pXpress: 14,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
16. fras-13: 13,2 km / Übertrag 77,2 km
17. kampa: 13km / Übertrag / 97 km
18. Hendock: 12,2 km / Übertrag 106,4 km
19. Rhing: 12,1 / Übertrag 68,5 km
20. felix__w: 10.7 km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
21. carvinghugo: 9,9 km / Übertrag 126,8 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
22. Lance64: 9,5 km / Übertrag 94,7 km
23. Umbra: 6,8 km / Übertrag 164,15 km
24. Ravistellus: 6,9 km / Übertrag 0
25. ktacis: 5 km / Übertrag 132 km
26. Flow : 4.900m / Übertrag 125.050m
27. reijo1203: 0,4 km / 0 km (jetzt gehört die rote Laterne mir ;-))

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07

1. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
2. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
3. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km