Nicht dass falsch trainiert wird:
exentrisch oder konzentrisch?
Base oder Build?
3x (3x 12) mit 3 min. Pause oder doch nicht hypertrophisch
- obwohl tropisch genug wird es ja am Wochenende???
Wie schön, dass es dieses Jahr ein neues Foto gibt
Aber ob ich nochmal nach 3 Runden so fit aussehe?
Nein! Weil ich dich zusammen mit dem Maultäschle jagen werde!
Du wirst schon aufgrund deiner dann ins Gesicht geschriebenen Angst nicht so entspannt aussehen!
Ich finde viel schlimmer,dass Du trotzdem schneller warst als ich und ich habe mich wirklich angestrengt.
Dieses Jahr wird das nicht passieren,weil der Coach an der Strecke steht.
Tja, bis km 5 lief der Wettkampf bei mir aber auch perfekt.
Ich glaube aber, dass ich mir dieses Jahr nicht nochmal sowas erlauben darf. Denn an der Strecke stehen einige, die mich notfalls weiterprügeln würden
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:35 Uhr.
19:00 Uhr live!
Das Material der Profis
Die letzten Jahre brachten zahlreiche aerodynamische Verbesserungen an den Bikes der Profis hervor. Vor allem bei den Positionen der Flaschenhalter hat sich viel getan. Bei den Laufschuhen setzen alle Profis auf Carbon, doch die etablierte Modelle von Nike sind nahezu verschwunden. Wir schauen nach, welche Trends sich auf Hawaii und in Nizza bei den Profis durchgesetzt haben. Was davon ist für Amateure interessant?
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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