Lothar ist als 9. im Ziel - 09:23:38. Schade, da ist er im Laufen noch ordentlich nach hinten gerutscht.
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Diese Warterei ist nicht auszuhalten.
Eigentlich könnte der Nopogobiker an der Strecke lang rennen
und uns die Ziwschenstände schicken.
Ich weiss ja noch nicht mal,wie viele Kilometer mein Mädchen schon gelaufen ist .
Ausserdem würde ich gerne ihren Zieleinlauf sehen.
Ach Menno,wann meldet sich endlich der Nopogobiker.
Die erste Frau ist im Ziel:
14 Bayliss, Bella 1/1/1 32/FPRO 00:59:19 05:26:17 03:01:08 09:33:59
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Diese Warterei ist nicht auszuhalten.
Eigentlich könnte der Nopogobiker an der Strecke lang rennen
und uns die Ziwschenstände schicken.
Ich weiss ja noch nicht mal,wie viele Kilometer mein Mädchen schon gelaufen ist .
Ausserdem würde ich gerne ihren Zieleinlauf sehen.
Ach Menno,wann meldet sich endlich der Nopogobiker.
Dein Mädchen war ja ungefähr eine Stunde hinter der Führenden bei Meile 8 - und die ist 3:01:08 gelaufen. Ich fürchte, wir müssen jetzt noch fast 1,5 Stunden warten
Ok, Zwischenmeldungen könnte es früher geben ...
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Naja... die letzten Auftritte waren vor allem auf dem Rad nix. Heute war das ja schonmal ganz gut. Zählt aber wenig, wenn das Laufen nicht gut wird.
Ausserdem ist dort ein scheiss Wetter... das müsste dir doch eigentlich Symphatie-Punkte abringen.
Axel
hab gerade bei Scheiss Wetter die bei dir erworbene Hose und Trikot angetestet und für
gut befunden.
Ich sag ja, der Lothar ist fertig gewesen nach dem Radeln.
Aber noch ist ja nicht aller Tage Abend.
soll er mal ein richtiges Trainingsjahr machen und dann noch mal angreifen, dann wird
das auch.
Dein Mädchen war ja ungefähr eine Stunde hinter der Führenden bei Meile 8 - und die ist 3:01:08 gelaufen. Ich fürchte, wir müssen jetzt noch fast 1,5 Stunden warten
Ok, Zwischenmeldungen könnte es früher geben ...
Das waren niemals die Zeiten nach 8 Meilen.Das muss die Zeit nach der t2 gewesen sein.Julia konnte bei diesen Zwischenstand noch keine 12 km gelaufen sein.
Ist aber egal.
Die Laufzeiten sind relativ schnell,vielleicht ist die Strecke etwas kürzer.
Ich habe Hazel schon gesagt,wie könnten auch hier abbrechen und das Ziel aufstellen.
Also die 1,5h noch sind sehr realistisch.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:05 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
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Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad