Nimm' ab oder Du blechst! - Seite 26 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#201
Szenekenner
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 12.501
Zitieren scheint eine hohe Kunst zu sein.
#202
Szenekenner
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Beiträge: 3.469
Name .......... / Start / aktuell / 100 € Einsatz
#203
Szenekenner
Registriert seit: 07.09.2015
Beiträge: 168
Ich habe heute Nachmittag von eurem tollen Vorhaben gelesen und möchte als "Quereinsteiger" auch Teil davon sein
Ich starte heute und mein Zieltag wird selbstverständlich der selbe sein wie eurer. Zur "Strafe", dass ich es nicht mitbekommen habe, werde ich nun nur 7 Wochen Zeit haben
Da ich mich eh jeden Morgen wiege, kann ich den Wert von heute früh gleich verwenden.
Antracis ...... / _71,8 / _70,6 / Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
Benni1983 ..... / _98,4 / _96,6 / Bieberbau Wiesbaden
Bety .......... / _68,1 / _67,0 / Verein für Menschen mit Behinderung
Canumarama .... / _74,5 / _74,5 / Gnadenhof Sabine in Falkensee
Chmiel 2015 ... / _77,9 / _77,0 / Elternhaus für das Krebskranke Kind e.V.
chris.fall .... / 117,3 / 113,4 / Christoffel Blindenmission & SOS Kinderdörfer
dr_big ........ / _73,2 / _72,3 / Besi&Friends
Estampie ...... / _93,7 / _92,8 / Tafel Paderborn
flodei........... / 69,0 / 69,0 / Kinderkrebshilfe Balu
fras13 ........ / 108,6 / 109,1 / Eichendorfer Mühle eV.
freerunning ... / _72,8 / _72,7 / neuroneum help e.V. in Oberursel
handbremse .... / _74,5 / _73,8 / Appartementhaus f. Mutter und Kind, Augsburg
Icey .......... / _86,7 / _86,7 / Hand in Hand gegen Tay-Sachs und Sandhoff in Deutschland e.V
Klugschnacker . / _75,7 / _75,6 / Freiburger Tafel
Mad-One ....... / _68,0 / _69,2 / Kinderkrebsklinik e.V. Düsseldorf
Meik .......... / _84,1 / _82,3 / Gerald Asamoa Stiftung für herzkranke Kinder
Miss Mika ..... / _72,0 / _71,8 / Kinderhospiz Bärenherz
moorii ........ / _77,4 / _75,6 / Regenbogen eV.
Norbert ....... / _94,5 / _93,8 / Bergwacht Harz
Patrick ....... / _71,7 / _71,7 / Sternenkinderfotografie
Siebenschwein . / _85,0 / _85,0 / UNICEF
Superpimpf .... / _89.7 / _90.0 / Wilderness International
Superpimpfine . / _64.1 / _63.3 / Deutscher Kinderhospizverein
Susan(Benni1983)/ _69.1 / _67.4 / Kinderhospiz Bärenherz
Spanky ........ / 103,3 / 102,2 / Kinderhospiz- und Palliativteam Saar
Svenio ........ / _81,2 / _81,0 / Kinderhospiz Bärenherz Erbenheim
TobiBi ........ / _93,5 / _92,9 / Atmosfair
TriVet ........ / _72,9 / _72,6 / Kinderhospiz „Familienherberge Lebensweg“
Walter ........ / _86,2 / _86,2 / STELP e.V. Stuttgart
Welfe ......... / _67,7 / _67,1 / Afrika Projekt Schales
Geändert von flodei (27.01.2025 um 17:17 Uhr).
#204
Szenekenner
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Beiträge: 12.501
Krass
#205
Szenekenner
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Beiträge: 2.562
Ich setze weiter auf Verzicht von Süssigkeiten ( Omnipräsent in der Klinik in allen Besprechungen ect. ) und Weglassen von Zwischenmahlzeiten. Ausnahme sind sehr lange Pausen zwischen Mittag- und Abendessen, dann gibts einen kleinen eiweissreichen Snack. Will angesichts des Trainings nicht zu viel hungern.
Und Abends und überhaupt eher wenig Kohlenhydrate, ausser zu Keysessions.
Heute Abends am Ruhetag gabs Rührei mit Avocado und Tomaten.
Bleibt hungrig.
#206
Szenekenner
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Beiträge: 99
Antracis ...... / _71,8 / _70,6 / Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
#207
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Beiträge: 3.241
Eine Woche krank, dazu zuviel gegessen und dann noch Raclette am Wochenende...Name .......... / Start / aktuell / 100 € Einsatz
#208
Szenekenner
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Beiträge: 822
Punktlandung
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Da ich mich eh jeden Morgen wiege, kann ich den Wert von heute früh gleich verwenden.
