Redbull und Powerbar find ich ja schonmal geil, das kenne ich vom Training und von meiner Eigenverpflegung. Cola wäre natürlich auch wünschenswert, aber schonmal besser als so experimentelle Verpflegungen wie z.B. jetzt in Roth. Diese Testpakete bestellen ist ziemlich lästig und im genannten Fall besonders nervig.
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OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und beim Einkaufen
Dear Friend
I will be in Kraichgau next Weekend for the race. Anyone knows if wetsuit (neo) will be allowed ?
I have seen meteo forecast and it seems to be HOT ! here in nord Italy now is always 20-24°C, but in Germany is so hot
Todays water temperature seems to be 17.8 °C. Since the weather will turn hot only on friday (up to 30°C) I expect the water temperature will not rise sufficiently to justify a neoprene wetsuit ban.
See you on Sunday
Flyer
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Don´t ever write cheques with your mouth that you can´t cash with your ass! (The wise man)
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:47 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad