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[crema-catalana]

Zitat von shivaree

Ach so... vom Schwimmen ganz zu schweigen - da ist Devise - einfach nicht untergehen.....;-)

Es wird kein Neoverbot geben. Dann hast du Schwimmflügelchen!

[badenser]

Zitat von crema-catalana

Es wird kein Neoverbot geben. Dann hast du Schwimmflügelchen!

gestern hatte am See noch eine geschlossene Eisdecke

[Statler]

Zitat von shivaree

Danke

Ich bin halt aber immer noch Anfängerin - habe erst vor einem Jahr mit Laufen begonnen.

Auf den kürzeren Strecken bin ich sehr schnell - 10km in 45 min. HM wie gesagt in 1.46.

Danach geht meine Energie aber schnell nach unten und ich kann dieses Tempo nicht mehr lange halten.

Lange langsam laufen und Radfahren ist ok, aber ich kenn mich - die Gefahr ist groß, dass ich auf der MD das Rennen zu schnell angehe und dann ist die Luft schnell draussen...

Aber da muss ich halt wohl etwas Disziplin aufbringen, dann klappt das schon... hoffentlich...

So jetzt atmen wir tief durch.......oooooohmmmm.
Wenn ich vor einen Jahr angefangen hätte mit der Lauferei und hätte da eine 45 auf den 10er stehen,müssten hier alle mit Fan-T-Shirts rumlaufen.

Die Gefahr ist viel grösser,dass Du Dich auf der kurzen Strecke abschiesst,weil Du das Vollgas geben willst.

Höre auf die Expertinnen und melde Dich für die MD an.Dann lernst Du auch all die durchgeknallten Mädels aus den Forum kennen.


der Coach

[Statler]

Zitat von badenser

gestern hatte am See noch eine geschlossene Eisdecke

Hai,
da müssen wir hin für die Norseman-Vorbereitung.

Zitat von Statler

Hai,
da müssen wir hin für die Norseman-Vorbereitung.

Du weißt mein Schatzi ich bin dabei

Die Nudelspezialität mit Fleischfüllung und die Süßspeise doch auch - gel Mädels

[maultäschle]

Zitat von Mandarine

Du weißt mein Schatzi ich bin dabei

Mit Euch geh ich überall hin

Zitat von Mandarine

Die Nudelspezialität mit Fleischfüllung und die Süßspeise doch auch - gel Mädels

Na toll, jetzt hab ich Hunger

Zitat von maultäschle

Mit Euch geh ich überall hin

Na toll, jetzt hab ich Hunger

Du bist soooo süß - es wird Zeit, dass wir wieder gemeinsam trainieren. Ich sage mal ganz laut:

"Winter geh weg" !!!

[Kullerbein]

Zitat von shivaree

Ach so... vom Schwimmen ganz zu schweigen - da ist Devise - einfach nicht untergehen.....;-)

Hallo,

schön dass Du Dich meldest!

Ich wünsch Dir viel Spass und Erfolg!

Gruss