Huuuuuaaaaaaahhhh!!! Miiiiicheeeeel!!!! Wo ist er? Meine Axt hat Durst!!! Aaaaah!!!
Ok, ok, geht schon wieder ... Michel wird das verstehen Ich habe mich tatsächlich aufgerafft und um 1 Uhr nachts - in der sog. Heiligen Nacht wohlgemerkt - mein WOD gemacht, zu dem ich tagsüber nicht gekommen bin. Gut, die Tageszeit könnte besser gewählt werden, aber ich wollte auf keinen Fall schon bei der dritten Einheit schlunzen. Dabei hatte ich schon den halben Abend Sport gemacht!!! An der Wii
Ok, Weihnachtsessen war verdaut, gab's schon um 19 Uhr, also stand meiner Einheit eigentlich nichts im Wege. Vorgenommen hatte ich mir eigentlich CF-Man-Niveau, hatte ja bei 1001Nacht auch geklappt. Angesichts meiner Erfahrungen mit Burpees bin ich dann kurz bevor es losging doch auf Ironman umgestiegen. Naja, das warm up lief nicht berauschend, aber besser als erwartet. Alles halb so wild. Also los. Die Burpees haben sich eindeutig verbessert, die Bewegungen sind viel besser, auch knees to ellbows kommt schon fast hin, fehlen nur noch ein paar Zentimeter. Aber ich will nicht drumherum reden: Eigentlich war ich schon nach 5 Runden fix und fertig. Nur der eiserne Wille, mir diese Blöße nicht zu geben, hat mich sage und schreibe 10 Runden durchhalten lassen. Vielleicht wären unter Aufbietung letzter Kräfte noch ein, vielleicht zwei Runden drin gewesen, aber die 20 hätte ich nie und nimmer gepackt. Die Zeit sagt auch alles: 31:30 Min. Und trotzdem: Die Ausführung fand ich bis zum Schluss erstaunlich sauber, da habe ich auf jeden Fall Fortschritte gemacht. Aber die Übung ist schon der Hammer.
Ohgottogottogott, wenn ich so in die Liste gucke, bin ich wohl der Einzige, bei dem die Schwierigkeiten soooo groß waren. Naja, muss ich mit leben, immerhin verzeichne ich Fortschritte und kann eine gewissen Zufriedenheit trotzdem nicht leugnen
So, noch bisschen abkühlen und dann in die Heia.
Seelige Nacht wünscht
Ravistellus
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
Aber meine Frau erlaubts nicht.
Könnt ihr nicht mal ein Wort für mich einlegen.
Sowas muss man doch als Mann haben, oder ?
Bei uns gab es letztes JAhr die WII und in diesem Jahr WII-Fit. Finde ich ganz nett. Auch wenn WII-Fit sagt ich habe Übergewicht und müsste mehr für meine Muskeln tun tststs. Liegestütze sind ganz langsam und mehr ne Halteübung. Ich finde das Ding aber sehr interessant. Trotzdem
Meine Tochter hat heute schon fast 1:30 Std. damit rumgeturnt. Viele verscheiden Dinge von Gleichgewichtsübungen über Stepaerobik bis Joggen. Da mach ich nicht mit, denn ich jogge ja nicht, ich laufe
Huuuuuaaaaaaahhhh!!! Miiiiicheeeeel!!!! Wo ist er? Meine Axt hat Durst!!! Aaaaah!!!
Ok, ok, geht schon wieder ... Michel wird das verstehen Ich habe mich tatsächlich aufgerafft und um 1 Uhr nachts - in der sog. Heiligen Nacht wohlgemerkt - mein WOD gemacht, zu dem ich tagsüber nicht gekommen bin.
Geisteskranker! (Entschuldigung war nicht so gemeint).
Nachts um 1 Uhr Burpees machen
Zitat:
Zitat von Ravistellus
Gut, die Tageszeit könnte besser gewählt werden, aber ich wollte auf keinen Fall schon bei der dritten Einheit schlunzen. Dabei hatte ich schon den halben Abend Sport gemacht!!! An der Wii
Wii ist doch. Habt Ihr Wii Sport gespielt? So ein kleines Tennisturnier oder so? Macht doch Laune.
Zitat:
Zitat von Ravistellus
Aber ich will nicht drumherum reden: Eigentlich war ich schon nach 5 Runden fix und fertig. Nur der eiserne Wille, mir diese Blöße nicht zu geben, hat mich sage und schreibe 10 Runden durchhalten lassen. Vielleicht wären unter Aufbietung letzter Kräfte noch ein, vielleicht zwei Runden drin gewesen, aber die 20 hätte ich nie und nimmer gepackt. Die Zeit sagt auch alles: 31:30 Min. Und trotzdem: Die Ausführung fand ich bis zum Schluss erstaunlich sauber, da habe ich auf jeden Fall Fortschritte gemacht. Aber die Übung ist schon der Hammer.
Das kann ich um die Uhrzeit nachvollziehen. Das wäre nichts für mich. Dann lieber um 5 Uhr.
Zitat:
Zitat von Ravistellus
Ohgottogottogott, wenn ich so in die Liste gucke, bin ich wohl der Einzige, bei dem die Schwierigkeiten soooo groß waren. Naja, muss ich mit leben, immerhin verzeichne ich Fortschritte und kann eine gewissen Zufriedenheit trotzdem nicht leugnen
Ich hatte da auch gewaltige Probleme. Zum Schluß war die Ausführung nicht mehr ganz so sauber...
Heute morgen mal ne lockere Einheit. Bin noch etwas kaputt von gestern, und vorgestern und vorvor....
Ging eigentlich recht gut. Beim Seilhüpfen oftmals verheddert aber ok, es wird so langsam..
Die OverheadSquats sind nach wie vor ne Katastrophe und im Moment von mir nicht sauber hinzukriegen. Die Frontsquat gingen gut.
Nach 14:36 war alles rum. Mache ich bestimmt nochmal..
Ich fühle mich heute überraschend gut.
Muss ich wohl was falsch gemacht haben.
Gleich dann die Schwimmeinheit. Ich glaube die härtesten Einheiten haben wir schon hinter uns.
Übrigens mal das Programm meines Stiefsohnes von gestern:
5 Min Seilhüpfen - alle Varianten
50 x deadlift 40kg ohne Pause
5 Min Seilhüpfen - alle Varianten
50 Klimmzüge ohne Pause
5 Min Seilhüpfen - alle Varianten
50 x Bankdrücken 40kg ohne Pause
5 Min Seilhüpfen - alle Varianten
100 Liegestütz ohne P
5 Min Seilhüpfen - alle Varianten
"ein lockeres Training nach der Autofahrt "
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Lass es Dir schmecken.
Ich habe mich tatsächlich aufgerafft und um 1 Uhr nachts - in der sog. Heiligen Nacht wohlgemerkt - mein WOD gemacht, zu dem ich tagsüber nicht gekommen bin. Gut, die Tageszeit könnte besser gewählt werden, aber ich wollte auf keinen Fall schon bei der dritten Einheit schlunzen. Dabei hatte ich schon den halben Abend Sport gemacht!!! An der Wii 
