Süßigkeiten ungesund?

[LidlRacer]

Zitat von triduma

Also mein Forumsname fängt ja auch mit Tri an aber ich esse trotzdem ne ganze Menge Süßigkeiten wie Schokolade, Eis, Kuchen usw. Ausserdem hab ich keine Zeit lang zu kochen oder zu backen und esse viele Fertigprodukte.

Wenigstens ein (partiell) normaler hier!

[Lui]

Zitat von Kido

ne LD zu machen ist auch alles andere als Gesund.

Zufällig gerade gelesen:
Nur "moderates" Joggen verlängert das Leben
http://www.welt.de/gesundheit/articl...ffmt=2&affmn=1

[LidlRacer]

Zitat von Lui

Zufällig gerade gelesen:
Nur "moderates" Joggen verlängert das Leben
http://www.welt.de/gesundheit/articl...ffmt=2&affmn=1

Dieses angebliche Studienergebnis haben wir bereits als Humbug identifiziert :http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=35217

[Lui]

Zitat von LidlRacer

Dieses angebliche Studienergebnis haben wir bereits als Humbug identifiziert

Ich glaube auch nicht wirklich an die Studie, aber ich glaube schon, dass zu excessives Training auch nicht mehr gesundheitsfördernd ist, und das sage ich als jemand, der eher excessiv trainiert.

[flachy]

Zitat von triduma

Also mein Forumsname fängt ja auch mit Tri an aber ich esse trotzdem ne ganze Menge Süßigkeiten wie Schokolade, Eis, Kuchen usw. Ausserdem hab ich keine Zeit lang zu kochen oder zu backen und esse viele Fertigprodukte.

Von Triduma lernen heißt Siegen lernen!
Habe seit heute unser Frühstück auf die erfolgreich in gefühlten Zehntausend Marathons um 2:30 Stunden erprobte Triduma-Küche umgestellt, statt breitensportlich-verweichlichtem Obstsalat mit Dinkelmüsli kommen ab sofort die "True Champion-"-Produkte auf den Tisch.
frühstück.jpg

Eine aktuelle Frage dazu hatte mein Junior bereits heute kurz vor 7 Uhr (Nachwuchsperspektivhoffnung Judo/Fußball/Storck-Schokoriesen):
Wie dick muß das hauchdünn geschnittene Roggen-Dinkelbrot mit Peanutbutter-Marmelade (alternativ Nutella) bestrichen werden, damit die leistungssteigernde Wirkung einsetzt?
Gibt es eine Faustregel vom Marathoncrack á lá Brot: Nutella im Verhältnis von 1:3 im kalten Winter wird mit Fortschreiten der Saison auf 1,5:2,0 angepasst oder so?

[triduma]

Zitat von flachy

Wie dick muß das hauchdünn geschnittene Roggen-Dinkelbrot mit Peanutbutter-Marmelade (alternativ Nutella) bestrichen werden, damit die leistungssteigernde Wirkung einsetzt?
Gibt es eine Faustregel vom Marathoncrack á lá Brot: Nutella im Verhältnis von 1:3 im kalten Winter wird mit Fortschreiten der Saison auf 1,5:2,0 angepasst oder so?

Roggen-Dinkelbrot? Keine Ahnung, ich esse meistens die Weltmeister Brötchen vom Lidl o. ähnliche vom Aldi. Dazu Marmelade ohne Zucker.
Süßes wie Eis o. Nutella gibt es erst am Nachmittag o. Abend.

[sybenwurz]

Zitat von triduma

Weltmeister Brötchen vom Lidl

Oh, lecker Weltmeister-Brötchen.
Da läuft mir doch das Wasser im Munde zusammen...

[leiti]

Wenn es der große Brett Sutton sagt, wird was dran sein, was hier alle vermuten:

If you’re an Ironman and look in the mirror without a shirt and can see every muscle my advice is this: Get in the car so you don’t burn too many calories, take yourself to the nearest supermarket and stock up on chocolate and ice cream. If you can see a chiselled six pack when you’re not exercising then a cheesecake is a must as you are already seriously redlining it.

http://trisutto.com/the-weight-debate-a-response/