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Alt 20.01.2007, 19:48   #193
lebkoungman
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

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  2. Klugschnacker 587 km
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  13. Peter: 346,2 km
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  15. Nichtschwimmer: 296,4 km
  16. Gonzo: 266 km
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  26. Umbra: 180 km (MB)
  27. tacis: 155.6 km
  28. backy: 154 km
  29. PeterMuc: 142 Km
  30. Triarugger: 139 km
  31. fras13: 131km
  32. harald m.: 120 km (MB)
  33. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  34. carvinghugo: 38km
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Alt 20.01.2007, 21:53   #194
felix__w
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  33. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  34. carvinghugo: 38km

Wieder einmal starker Westwind und und warm. Ich fuhr in 3/4-Hosen und dünnen Shirt und war erstaunt andere Radfahrer mit Jacke, Handschuhen, Stirnband und Ueberschuhen zu sehen da es wirklich Frühlingstemperaturen waren.
Die Hüft ist wieder besser und das RAd fahren ging gut. Ich hoffe morgen das erste mal seit einer Woche wieder laufen zu können.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 21.01.2007, 11:53   #195
lebkoungman
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  34. carvinghugo: 38km
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Alt 21.01.2007, 14:58   #196
pXpress
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  34. carvinghugo: 38km

..nach dem das Training diese Woche doch arg unter der Arbeit gelitten hat, hab ich mir an meinem freien Tag die erste Hundert für dieses Jahr gegönnt ...Regen, Sonne, Hagel und ne ordentliche Brise Wind...
__________________
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Alt 21.01.2007, 15:34   #197
tacis
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Alt 21.01.2007, 16:37   #198
Rhing
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Alt 21.01.2007, 17:04   #199
Fastforward
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Alt 21.01.2007, 17:09   #200
the grip
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Kupiertes Gelände mit heftigem SW-Wind in der Toskana Deutschlands. Zurück ging's dann schnell ...
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