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Alt 14.10.2014, 18:39   #193
Pesinho
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Alt 14.10.2014, 20:07   #194
falk99
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By the way: Wir liegen gut im Rennen, um das Ziel zu erreichen; nicht nachlassen
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2013 IM Frankfurt (done )
2014 Syltlauf (done), 24h-Schwimmen/Staffel (done), 24h Rad am Ring 4er-Staffel (done), swim-split Ostseeman (done)
2015 Challenge Roth
2016 Hamburg Marathon, IM 70.3 Luxemburg, BerlinMan MD
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"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)
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Alt 15.10.2014, 09:32   #195
Frank65
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Alt 15.10.2014, 23:24   #196
falk99
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Alt 16.10.2014, 00:07   #197
TriSG
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Alt 16.10.2014, 14:04   #198
Matzi
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Alt 16.10.2014, 18:09   #199
kupferle
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Einfach Spass an der Bewegung haben!
Der Rest kommt von allein....
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Alt 16.10.2014, 19:52   #200
FMMT
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Zitat:
Zitat von kupferle Beitrag anzeigen
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Ich merke tatsächlich einen Trainingseffekt , waren heute 20*20, vor kurzem noch undenkbar.
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Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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