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Alt 30.06.2012, 15:25   #193
wiggle
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 15.05.2012
Beiträge: 17
Zwei Fragen und ich hoffe ich bin hier richtig.........^^

1. Da ich neu hier bin: kann ich bei der "Täglichen Dosis" noch einsteigen?
2. Kann mir jemand mal ganz grob abschätzen, wie viele kcal ich bei einem sagen wir mal 30min Workout verbrauche? Bei ca. (noch^^) 84kg....... Die 30 min wären straff durchgezogen.

Viele Grüße
wiggle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2012, 20:06   #194
loomster
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.11.2009
Ort: Bern
Beiträge: 1.198
Zitat:
Zitat von wiggle Beitrag anzeigen
Zwei Fragen und ich hoffe ich bin hier richtig.........^^

1. Da ich neu hier bin: kann ich bei der "Täglichen Dosis" noch einsteigen?
2. Kann mir jemand mal ganz grob abschätzen, wie viele kcal ich bei einem sagen wir mal 30min Workout verbrauche? Bei ca. (noch^^) 84kg....... Die 30 min wären straff durchgezogen.

Viele Grüße
ich würde sagen, je nach arbeit vielleicht 300-350 kcal. aber dann muss dann muss das straff schon mehr in richtung cross training gehen. aber ist auch nur geraten. fürs kalorien verbrennen geh ich mit turnschuhen an die frische luft. meine fünf minuten heute

1872
+ 5
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1877
mache ich auch nur um auf meine viermal die woche zu kommen
loomster ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2012, 22:02   #195
lonerunner
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Benutzerbild von lonerunner
 
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Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.707
1877
+16
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1893
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Alt 02.07.2012, 22:30   #196
soloagua
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Benutzerbild von soloagua
 
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Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
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Alt 03.07.2012, 08:29   #197
loomster
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Registriert seit: 13.11.2009
Ort: Bern
Beiträge: 1.198
wird echt ganz schoen ruhig hier. wie drei wochen nach sylvester
loomster ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.07.2012, 09:07   #198
Pesinho
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Ort: Kiel
Beiträge: 361
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Alt 03.07.2012, 10:34   #199
HKB
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Roth 2014-abgesagt
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Alt 03.07.2012, 10:40   #200
Vicky
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Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Ich muss gesammelte Werke nachtragen. Bin derzeit ziemlich viel unterwegs und schwer beschäftigt...

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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
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