Allmächd: Bunte-Tussi unter der Haube!

Zitat von dude

Ganz im Gegenteil: die ausgefallenen 60 min Laufen haben meine DOMS beseitigt.

Jetzt musste ich erst mal DOMS googeln.

Das ist also dieses Gefühl, das man als Triathlet eigentlich ganzjährig hat (haben sollte?) und dessen unerwartetes Fehlen einem (außerhalb einer Tapering-Phase) umgehend ein schlechtes Gewissen bereitet, ein faule Sau zu sein.

Ich nehm' mal stark an, Uli, dass sich dein persönliches DOMS mittlerweile längst wieder eingestellt hat. Immerhin ist jetzt schon Donnerstag.

[dude]

Nix da. DOMS ist Scheisse. Das tut richtig weh. Das ist mehr als "schwere Beine".

[DeRosa_ITA]

Zitat von dude

Ha, Danke! Aber Immenstadt haett' trotzdem nicht geschadet. Und ich wollte ja gar nicht starten...

stimmt! v.a. nachts wenn der Gang zur Toilette auf der Borg Skala einer satten 20 entspricht

[DeRosa_ITA]

am besten erreichbar übrigens wenn man nach 5 Wochen Laufpause mit den neuen 5Fingers 5 km zügig laufen geht, autsch, arme Waden

[MatthiasR]

Zitat von Hafu

Jetzt musste ich erst mal DOMS googeln.

Ich auch. Diese Erklärung im englischsprachigen Wikipedia klingt, als sei das schlicht die Übersetzung von "Muskelkater"?!

Gruß Matthias

[dude]

Jein. Muskelkater verschwindet nach 1-2 Tagen. DOMS bleibt und kann sogar chronisch werden, wenn man weitertrainiert.

[DeRosa_ITA]

Hää?! Also mein Muskelkater isch noch nie nach 1-2 Tagen verschwunden sondern erreicht nach 1-2 Tagen immer den Peak :-)... aber vielleicht hatte ich bisher auch noch keinen sondern immer nur DOMS :-)

[DeRosa_ITA]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12617692

klingt für mich schon nach "Muskelkater" ... ?!